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管理人の生島英之(福岡市西区)です、宜しくお願いします。

筋トレでハゲてきた人集合!(1)YouTube動画>5本 ->画像>14枚


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1 : アラフォーの私は、週3の筋トレを始めてから激しくハゲてきました。
同じ経験に悩む人集合! 情報持ってる人集合!

2 : 俺は筋トレ始めてスカってきた。止めても元に戻らない。引き締まった身体と引き替えに髪を失った

3 : 5月からトレ開始の30
体はでかくなったが髪が明らかに激減した
生え際後退+頂スカ

あわててフィンペのみはじめた

4 : その内このスレにも、ゆとり系『筋トレやってもハゲねえよ厨』が降臨します。
しばらくお待ちください。

5 : 筋トレやってもハゲねえよwww
禿げる奴は何しても禿げるんだって

6 : ウエイトトレーニングでハゲるのは英国の研究で既に証明されているよ



ちなみに禿ない人は筋トレしても禿ない

7 : ↑これでつね。ただ、研究まではいかないような
http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/news/article1092628.ece

8 : トレすると男性ホルモンが活発に働くんだっけ?
10分くらいなら問題ないよ

9 : ハゲない筋トレとかあるの?

10 : 筋トレでハゲるって腕立て伏せやスクワットみたいな家でやれる程度でもダメ?

11 : 一般人の筋トレ程度でハゲるわけないだろ。
それくらいでハゲるなら、肉体労働してる人はアウトじゃん。
あとスポーツ選手や学校で部活やってる奴もアウト?
アホらしい

12 : ハードな肉体労働はよくハゲるよ

13 : 筋トレして食事をちゃんと取らないと栄養が筋肉の修復ばかりにいって髪にまでまわらず栄養不足になって抜けるとか聞いたが

14 : まあ問題は筋トレよりもアラフォーの方だと思う。

15 : そうでもない、1〜20代で筋トレ初めて禿げたという報告がある。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q115394841
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1410813869
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1018641580





16 : MUSCLEMEN who pump iron are more likely to go bald, scientists warn.

They have discovered bodybuilders’ testosterone soars after a weights
session ? and that turns into a toxic substance which attacks hair follicles.

The research reveals fellas who lift weights just three times a week for 45
minutes over two years are heading for a premature slaphead.

Boffins found testosterone levels soared an average 25 per cent after one of
the sessions. They returned to normal after 30 minutes when the body converted
the male hormone into a chemical called DHT.

But DHT, or dihydrotestosterone, shrinks follicles and roots ? so hair grows
back thinner each time.

It is the biggest single cause of baldness other than genes.

Beefy blokes who had a high-fat diet were found to be at greatest risk of
the balding hormones. Women who lifted weights suffered the same side-effect.

Last night hair transplant specialists Rogers Medical Group said: “We have
seen an increase in men in their twenties and thirties who regularly circuit
train. There’s no doubt it is often a factor in hair loss.”



17 : 高負荷の筋トレばっかやってたらスイッチが入ったんで今は有酸素運動や低負荷のトレしかしない

18 : 俺も筋トレじゃないかと思う。高負荷の筋トレを一年くらい続けてたらかなりスカッた他に考えられる原因は見当たらない。男性型ではなく全スカっぽい。

19 : まーたはじまった

20 : 筋トレをすれば気持ちもすっきりするし鬱にも効く。

よっぽど疲労しながら高負荷のトレをしなければ大丈夫だろう。

21 : 武蔵も魔裟斗もフッサフサ

22 : 髪の毛にまわる栄養が筋肉に行くわけだから同じ食生活してたら毛根がカタボリック起こすでしょ。
日本のスポーツ選手は炭水化物食が中心だからドフサ多い

23 : 筋トレ馬鹿の馬鹿レス連発!

24 : フィンペシアは夜、朝、筋トレ前後のいつ飲むのがいいんですかね?

25 : 高負荷のトレーニングは禿スイッチ入るよ!
俺の行ってるジムはハゲマッチョが多い

ウエイト版の奴らは禿なんか全く気にしてないぞ



ちなみに俺もウエイトやりだして一年でスカった

26 : 高負荷ってどれくらい?

27 : 若い頃に先輩のハゲをさんざんネタにしてきたけど、
30も後半になってそろそろ俺が怪しくなってきた。

往復2時間のチャリ通勤が原因かな?

28 : 有酸素運動と組み合わせないとハゲる

29 : >>26 高重量の物を扱い低回数で行う筋トレと言ったらわかるかな?



>>27 それは有酸素運動なので寧ろハゲ進行防止には良い。

ハゲてきたのは過齢のせいだと思われ・・・

30 : マッスル北村はドフサ

要するにお前らただ毛深いだけ

31 : 身体の疲れとか関係無しに高負荷の筋トレを半年やってみ 見事スカるから

32 : プロレスラーにハゲは少ないのは何故だ

33 : 世界陸上を観て気づいたんだが
投擲競技の選手ってハゲが多いよな

34 : >>33
戻999/1001:ノーブランドさん[sage]
2009/11/25(水) 19:54:42 O
1000
imepita.jp/20091122/734360
--- 以下スレ情報 ---
★スキニーデニム17★ (1001)
http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1249134907/


35 : サバンナ八木もフサ
きんにくんは生え際までビッシリフサ
小島よしおも生え際までビッシリフサ

36 : そういやテラ剛毛ボーズの
筋肉レースの芸人ネタ切れで最近みないな

37 : 八木はあんま筋肉ないけどな

38 : スポーツ選手はハゲ率高い

39 : 筋トレやるとくる

40 : 筋トレ月2に減らして、フィンペとミノでフサってきますた

41 : ウエイトトレーニングで肉体改造した人の
4年間の過程の記録だけど体は激変してるが 別に禿げてないね。
http://d.hatena.ne.jp/starocker/20070710/p2

42 : 55歳のボディビルダーの教頭。ドフサだし体も引き締まってて若々しい。
http://www.kobe-np.co.jp/news/hanshin/0002307882.shtml

43 : ウインズのボーカルのイケメンのでかい奴ウエイトしまくってすげームキムキだぞ

44 : >>43
ウエイトやらなきゃもっとフサだったろうな

45 : ハンマー投げ、砲丸投げの選手はハゲ率高い

46 : >>33>>45
投擲はピークが30代だから単にオッサンが多いんだよ

47 : 筋トレすると男性ホルモンがものすごー出るんだろ
ハゲに関係するんでねえの?

48 : 確かに抜けまくる

49 : 小池栄子のダンナも筋トレでスカったのかな

50 : >>47
男性ホルモンは直接的には関係無い。
毛根のDHTの受容体が一番大きな要因だろうな。

51 : 握力トレーニングもハゲる筋トレの中に入りますか?
ハンドグリップ30kgやってるんですけど
ダンベル等を使った筋トレは怖くて全くしてません。

52 : 俺も禿げたんで坊主にした。
体でかくなったんで坊主が似合うようになったから別にかまわない。

53 : まえらホンマでっかTV見たか?
定期的な筋トレはハゲやすい。

54 : でも、新体操のムキムキの選手は皆ボーボー。

55 : 要はハゲ遺伝子を持ってる奴が筋トレしたらスカル。

56 : 小杉は毎回あの番組でイジられてるなw

57 : 神様に筋肉を与えてもらい、あなたには髪の毛はもう必要ないでしょう!って言うキリスト説がある。

58 : >>53
テレンスの発言を真に受けたらダメだよw

59 : 体毛濃いやつは筋トレしたら絶対アウト
きんに君も小島よしおも胸毛とか生えてないからなぁ

60 : >>59
なんか、体毛も禿てきたんですが・・・
チン毛とがスカスカ。
スネ毛は砂漠状態になってツルツル。

61 : >>60
全身ハゲたのか?
オレは10歳の頃からケンシロウに憧れて毎日筋トレ。
中学では1番のキン肉マンだった。
そして16歳でスイッチオン。
なにかも止めた・・・・・・。

62 : >>53
「ホンマでっか?」見たけどあの理論でいえば筋トレなんかより
オナニーのほうが尚更ヤバイということになる

テストステロン値が上がるからハゲるわけではなく、DHT濃度が上がるから
ハゲるわけではなくすべては感受性の問題だというのは10年も前に
結論が出ているんだがな

63 : そう。

テレンス自身も週3回、10年も筋トレやってるらしいから
その辺も知ってるはずなんだけどね。

64 : 何やっても、やらなくても、ハゲる奴はハゲる。 定説です。

65 : むしろこんな俗説信じて運動止める方が髪に悪そう。

66 : 筋トレでハゲたらアスリートみんな禿げてるだろwww

67 : >>66
だからハゲ遺伝子がない奴はハゲないんだって

68 : >きんに君も小島よしおも胸毛とか生えてないから

単に無駄毛の処理してるだけかと

69 : 禿げてから筋トレしてるから問題なし(TдT)

70 : >>66
馬鹿。問題は感受性高い奴がハゲるかどうかだ

71 : しかしハゲる奴は何やってもハゲる。

72 : フィン飲めば防げるか?

73 : 俺、元々ガリだから筋トレやめたら体重55キロだったのが今49キロになっちまった…

体重増やしたいけどハゲはいやだし……

酷いぜ神様…

74 : 今更ながら東方にハマった!







お前らもこれ聴いて元気出せ!!

75 : フードファイターの小林も筋トレのしすぎではげてきてる

76 : レスラーもハゲてるよね

77 : ノシ

78 : プロサッカー・野球選手、OBまで見渡してみてもハゲのほうがごく少数派に見えるけどな
ナベQ、佐野、現役なら和田ぐらいしか思い浮かばん
ハゲと言われている松中や黒田や川上憲伸なんて全然ハゲじゃない


79 : 福留忘れるなよ

80 : 筋トレでハゲないってのは医学的に証明されてるってきいたけど

最近になって変わったの?

81 : >>78
スポーツ選手なんかは筋肥大だけを目的としたトレーニングじゃないからね。

82 : 去年からガラにもなく筋トレ始めて調子のって来た矢先に
禿げた。残酷過ぎる。

83 : 体毛濃いやつは、何もしなくてもほぼ禿げる。なら筋トレ禿げたら良いと思う。


84 : 体毛の濃さと禿げは、また別だよ。

85 : おいら、ここ何年か筋トレしてない毛深ハゲなんだけど、筋トレ後の切れた筋繊維を回復する為に出る成長ホルモンは毛髪活性化に繋がらんのかなぁって考えてる。
加圧トレも成長ホルモンが大量に出るらしいけど、やっぱ関係ないかねぇ。

86 : 筋トレでハゲてきた人集合!(1)YouTube動画>5本 ->画像>14枚

87 : 4人はハゲてるな
確率からしたら低いぞ

88 : フィナ飲めばいいんじゃね

89 : >>15

筋トレしてタンパク質が不足して禿げるのは分かるが、
過剰摂取しても禿げるのか?



90 : 髪だけでなく、爪も弱ってるならタンパク質不足。

91 : 筋トレでハゲてきた人集合!(1)YouTube動画>5本 ->画像>14枚
筋トレでハゲてきた人集合!(1)YouTube動画>5本 ->画像>14枚
筋トレでハゲてきた人集合!(1)YouTube動画>5本 ->画像>14枚

92 : これだろ



93 : で、結局のところ
AGAの人間が筋トレすると
ハゲが加速するってことでいいのかな?

94 : 毎日金トレしてたら
ツルっ禿げになた。

オワタヨ。オワタ。

95 : >>94
毎日金から毎月火水木土のトレに変えれば生えてくるよ

96 : >>93
正論かな
筋トレ辞めたら現に髪戻ってきたもん
やはり自分の体質が元から筋肉質には向いてなかったんだろうね

97 : 禿げてから筋トレ始めた俺に死角なし

98 : >>96
DHTで抜けた髪ってまた生えてくるのか?

99 : 筋力維持のための筋トレなら大丈夫かな

100 : ウエイトトレーニングで禿げることは無いです。
男性的=ハゲ
恐らくイメージからくる都市伝説でしょうな。
ジムでハゲがいたって、その人の遺伝的な問題で
運動不足の暴飲暴食でストレス溜め込む生活してたら、更に悲惨だったかもな。

そんな事をいったらサラリーマンしたら禿げるだろう。
髪、頭皮に良いこと何も無い。
だが、ドフさな40代、50代サラリーマンも居る事は居る。
でもサラリーマンしたら発毛するとは誰も思わないよなw



101 : ウエイトトレーニングは体の機能を強化してくれます。
なので頭皮に悪いことは無いと思います。
むしろ良い事だろうと思いますよ。
若々しい肉体を維持できるし。
肌の張りからして、同年代の運動不足の人とは明確に違いますからね。

102 : 発毛に良い運動て意味でいえばウエストは何もしないより良いのは間違いないと思うが、
エアロビクスみたいな運動が一番良いんじゃね?
ボクササイズとか
女性の知り合いも増えて 若々しさキープに繋がるかも。
プロテインも増量タイプじゃなく植物性でいいんじゃね?ゴツイ肉体が欲しいんじゃ無く
髪が戻りプラス、カッコイイ体に成って肌も綺麗になればウマーなんだろ?
それなら代謝を上げれば良いだけ。


103 : まあ少なからず筋トレは体には悪影響だと思うわ
活性酸素でまくりだろ

104 : >>100
AGAじゃない人間ならウェイトしようがリーマンしようがはげないってだけだよ

AGAの人間はいずれ必ずはげる
しかしわざわざウェイトしてテストステロン大量分泌させてDHTでハゲ加速させていいのかって話だよ
体の機能とか肌の張りとは全くの別の話


105 : >>104
ウエイトでも、低重量高回転型をやれば良いと思う。
ウエイトで代謝を上げてから、ランニングマシーンを30分〜40分やるとか・・・・・。

有酸素運動で血行良くして、頭皮の毛穴から大量の汗かいて老廃物だしたところで
シャワーに入り良いシャンプー(リンス)で洗髪して頭皮マッサージをして
その後で、自分に応じた育毛剤を塗って、また頭皮マッサージをする。

栄養とかは当然良いものをとる事はもちろんだが、これをやれば頭皮に一番良いんだろうね。
あとプロペシア飲んでおけば心配要らないだろう。
禿げて来た人も、これをやれば復活すると思うよ。


106 : 首の筋肉鍛えて、首の筋肉のストレッチと首のマッサージも加えるとイイよ。
柔道の先生てハゲ少ないじゃない?白髪ドフさの先生多いでしょ。
あれは首を鍛えているからだよ。


107 : そこらにいる素人のウエイトトレーニーは見栄え重視で鍛える部位は胸、肩、背中が中心だろう。
首を鍛えろ、ボクサーも首を鍛えて競技中は首を良く振るスポーツだが
これもハゲは少ないぞ。選手は若いから当然だろうが、おっさんであるジムの会長でもハゲ少ない。

M田会長、ごめんなさいw

108 : 首を鍛えるとハゲないなら、レスリングの選手がもっともハゲないよ。

109 : レスラーの日課のブリッジだが、あれは頭皮マッサージにもなってそうだ。
でも床次第では頭皮にダメージありそうだから柔らかいマットで清潔なタオル敷いてやると良いだろう。
そういえばレスリングの監督とか指導者関係もドフさが多いな。

110 : 山本KIDの父ちゃんもドフさだよね。
まあスポーツ選手は栄養も気にしてるだろうし。



111 : 馬鹿じゃねぇのw
単にそいつらがハゲ遺伝子もってねぇだけじゃん
レスリングとかボクシングとか関係ねぇよ

112 : 筋肉ジョーク満載のスレ

113 : うっせーハゲ!

114 : ハゲは絶対ストレス。

芸能人とか不幸モードになるとハゲるだろ?

ハゲてる奴って皆ストレスに身に覚えあるでしょ?

俺、毎日イライラしてるもん。

115 : そういや、かつらボクサーっていたよな。
ハゲでヅラかぶってんの。マジで。

116 : 筋トレ1年半で突然スカってきた。思い悩んだが、
男性ホルモン過剰でスイッチが入ったとしか考えられず、引退を決意。ハゲマッチョは御免だ。
みんなはどうなの?続けるのか?
ハゲ回避にいい策あったら教えてくれ。本当は止めたくないから。

117 : フィナ服用してても筋トレに影響ないよね?

118 : 有酸素運動はハゲ対策にもいいらしいけど無酸素運動はどうしてもハゲに悪影響あるだろ
素人が軽い筋トレやる程度だったら全然問題ないだろうが

119 : >>117
俺はかなり出たな。
Mはげ服用じゃなく、スイッチオン後のはげでフィナ服用なら結構影響出ちゃうかも。

120 : >>116
ハゲだからこそのマッチョ。て言うか、マッチョしか道はないだろ・・・・。

121 : 力を入れるときに吐く、抜くときに吸う
よくやるだろう腕立てや腹筋もこれを意識してやれば、有酸素運動になるし問題ないんじゃない?

122 : >>120
レスサンクス
髪の量には自信があったオレがまさかって感じなんだよね。
無期限休止で様子みてみる。
しかしスイッチ入ったら進行早いな。1年後に髪の毛あるか心配だぜ。

123 : ウェイトトレスレにも似たようなスレがたまに立つけど
(立てるのはやはり筋トレ初心者)

ウェイトトレーニング中毒の連中は禿げようが何があろうが筋肉のほうが大事だからなあ

124 : 筋トレ翌日の洗髪で恐ろしく抜ける

125 : 筋トレ中毒気味だったけど、ハゲスイッチ入ったから維持トレで様子見てみるわ。

126 : そんな事でハゲが止まったらみんな幸せ

127 : 肉ハゲ<ガリフサ

128 : 俺はシティハンターの海坊主に憧れてるので
もっと筋肉つけてハゲたい

129 : ほうとうか

130 : 一度ハゲしいトレーニングした人は途中で止めると余計ハゲるよ 徐々にトレーニングレベル下げてかないとな あとぜい肉を急激に筋肉にすると髪に栄養いかないばかりか収縮して細毛になる
女でもボディビルダーは殆どスカってるw
完全ハゲたらバリバリトレーニングやればよいwww

131 : 贅肉を筋肉にするとか君は根本的な所から間違えてるよw

132 : 2回で落とす●●のテクにはぶったまげたわw
おまいら、参考にしてみ。
http://koremitene.info/secondchance.html

133 : 筋トレすれば
テストストロンが増えるけど
その、影響を受けやすい毛根かどうかは
個人差でわからんし

俺は自毛移植である程度維持してるけど
ブヨブヨの体じゃもてないので
筋トレはじめてみるよ

134 : 腕立て30回5セットだとハゲになる?

135 : 筋トレ・・・

ハゲるかも知れない。
もちろん個人差はあるだろうけど、俺は明らかに進行した。

と言うのもフィナミノで一時期かなり回復した。
んで、調子に乗って1年ちょっと前からジムに通いだしたんだ。
フィナのせい?なのか筋肉が付きにくい体質のようで結構ハードな筋トレを頑張った。
で、ここ最近の抜け毛が半端ない。
かと言って今更筋トレやめられない・・・

まぁ、坊主っていう最終手段にスムーズにいける事は不幸中の幸いかな?

136 : 別スレで1ヶ月間筋トレしたら抜け毛増えたと書き込みしたけど、その他の現象。
・今思えば、筋トレして3週間ぐらいから尿が臭くなった(かなり分かる)
 今はやめて2週間ぐらいだけど、元の無臭に戻った

・筋トレやめて1週間ちょいから急に体調が悪くなった
 頭痛・めまい・だるさ・軽い吐き気
 (今やっと調子が元にもどった)
 多分ホルモンバランスが急激に変化したことが原因じゃないかな と思う。

・筋トレ後からクセ毛が悪化してたが、現在だいぶクセが減った

更年期障害の人はホルモンバランスがおかしくなって体調悪くなるらしいので、似てるのかも。

137 : たったの一ヶ月でどうのこうの言われても

138 : 俺も半年間週3で筋トレしてたら前髪スカってきた


139 : 筋トレやって逆に増えたってやついないの?
運動不足よりいいと思うんだが

140 : フィナ食うと筋肉落ちる速度すごいね
必要最低限の筋トレでハゲを防いでなおかつ体もキープするつもりで
週一ジムということにしたんが、忙しくてズレこむと
あっという間に付けた筋肉ぷよぷよになって
もう筋トレやる気なくなったよ…


141 : ビルダーとかリフターとか筋トレ死ぬほどやりまくってて
30、40代の人でも全然禿てない人も結構いるんだよね

142 : 筋トレの翌日にオナニーしても影響ないのかな・・。

143 : めちゃくちゃいいカラダしてたんだけど、
フィナのせいでブヨブヨになった。
フィナの効果は凄い出てるから有難いんだけど。

144 : 女の子でも筋トレしたら男ホル増えるのかな?(高負荷な)筋トレすると性格が攻撃的になるんだけど?
 勉強ばっかやってる時凄く穏やかなんだけど?。

145 : 筋トレのせいで禿げるやつなんていないよw

146 : 育毛歴15年、2年前よりフィナとミノキを卒業。
今は年齢(39才)標準の髪量。

結論からいうと・・・筋トレのせいで禿げることはない。
ただし!
ハゲのスイッチが入っている人は、筋トレをすれば確実にハゲは加速する。
これは、10年来の経験で分かっている。
スポーツ(オレの場合、自転車とテニスとスキー)をする分には問題ない。
だが、筋トレ(30分程度)をすると途端に抜け毛が増える。
慌てて、フィナを飲む・・・その繰り返しだった。

もう一度書く。
ハゲのスイッチが入っていない人は、どんなに筋トレしても禿げることはない。
ハゲが始まっている人が筋トレをしたら、間違いなくハゲが進む。
以上。

147 : フィナっていつからのんでるの?

148 : >>144クリがでかくなるw

149 : 筋トレ→プロテイン→早寝
俺はこれでかなり生えてきた。ちなみにプロテインは『大きな体作りのための』ってのが一番高タンパクで良い。

150 : >>6
これが全てだな

151 : 二年間三日に一回欠かさずやっていたが、ケガで一ヶ月中断したらM字が進行した
急に中断したら良くないと聞いたが、マジだった。
でもやせ細っていく体を見ると悲しくなってくるからケガが治ったら筋トレはまたやりたい。
週に一度ぐらいなら良いのかな。

152 : 当方28歳。最近薄くなってきたことに気付く
祖父と父はハゲてないし生活習慣も多分問題無い
心当たりがあるのは2年位前から始めた筋トレ
しばらく止めて様子を見ようと思う

153 : 俺が思うに
ハゲやすいDHTの感受性が強い人間がやると
筋トレによりテストステロンが多く分泌されることになり
それによってDHTの量も増えて禿げるって言うのが男性ホルモン説

プロテインの過剰摂取による腎機能の低下
腎臓や肝臓が弱ると禿げるっていうのは昔から言われる定説のようなもので
内臓が弱い人間が継続的に毎日のように大量のたんぱく質を摂取することによって禿げるのではないかという
内臓疲労説

仮説3は踏ん張ったり、成長ホルモンと男性ホルモンの過剰分泌で頭蓋骨が大きくなったり
歪みが生じそこの頭皮が張って薄くなりその部分の血流が滞り薄くなるという頭蓋骨ハゲ説

このどれかだと思う

154 : 筋トレのしすぎじゃなくてただの老化だろ
若い人が禿げてるのか?

155 : 骨を成長させるのは成長ホルモンで男性ホルモンは関係無いよ。
成長期以降に成長ホルモン過剰分泌で肥大する可能性がある部位は手足や顎など骨端。
筋トレごときの成長ホルモンで骨を成長させるのは、ほとんど無理じゃないの

156 : ウエイトトレーニングを熱心にやってるカブレラ、金本、松田、城島、、GG佐藤、マートン、ダルビッシュ、清原、中島浩之などはフサフサ
ウエイトをほとんどやらい中日和田はツルツル

157 : 忘れてた川上は禿げてたわ

158 : つーかさ。良く有名人の名前あげてるけど。ほとんど金持ちばっかじゃん?
単にハゲにくいヤツもいれば、実はハゲてきて、盛ったりしてる選手もいるだろ?


159 : バルクアップするためにはカロリーを大量に取る必要があるそれで消化器官に負担がかかり禿げにつながる

160 : よーするにスイッチ入ったやつは筋トレでハゲ加速

スイッチはいってないやつは影響なし

161 : 筋トレしてハゲてきたやつって
肩コリとか首コリになってない?

162 : 筋トレしてるやつからすれば肩コリ首コリなんて、おー僧帽と三角に効いてるなぁ、でおわり

163 : 禿げる奴は、筋トレをしようが、しまいが関係なく禿げる

164 : >>160
ハゲの仕組み、いや、それ以前に人体の仕組みについてもう少し勉強しましょう。

血中のテストステロン増加は瞬時に血中の性グロブリンと結合することで
平衡状態を保ちます。(血中のテストステロン濃度を一定に保つ仕組み)
従って、筋トレ、性交渉等でのテストステロン増加はAGAに影響を与えません。

165 :

166 : 一ヶ月以上筋トレしてたらハゲてきた

辞めたらちょっと回復したんだけど筋トレすんなってこと?

167 : 素人が遊び程度でやる筋トレでそんなハゲに影響するもんかね

168 : 筋トレはストレスだからな。影響出てもおかしくない。

169 : ストレスは髪にも大敵。
筋トレがストレスに感じるようなら辞めた方がいいかもな、ただ男でありながらぷよぷよの貧弱な体ってのもね・・・。

まぁいずれにしても既にハゲちまってる奴にはどの道、辛いとこだな。

170 : 頭皮にも筋肉付いてんだろうか?
女のボディビルダーも薄毛ばっかだな

171 : 運動しないとハゲるって言うし
適度なものならいいんじゃないの?
ガチムチなのが問題って話で
何事も程々にって話だと思う

172 : Jリーガーやプロ野球選手は間違いなく俺らより筋トレしてるぞ。
ビルダーみたいに筋トレ狂いにならなけりゃ大丈夫。


173 : 筋トレ後に抜け毛が増えた人たちにおすすめ
誰にでも出来る簡単な抜け毛予防対策
http://husahusahusahusa.blog.fc2.com/


174 : >>172
そのビルダーでさえハゲなんてごく一部だしな、
こんなことイチイチ気にしてたら何もできやしないなw

175 : >>173
このクソ寒い時期に扇風機かよw

176 : http://yuki232.blog41.fc2.com/
禿げたらACELL注射で生えてくるらしいよ

177 : >>174
ビルダーはズラ率高いなw

つかそこまで筋トレする奴はさすがに少数派w

178 : 逆にデブやガリガリのオッサンのほうがハゲ率高いんだが…
ガタイのいいがてん系のオッサンとかフサが多いぞ 
筋トレはいいと思うぞ

179 : がてん系のおっさんは筋トレなんかしません

180 : 格闘家で若禿げのやつ結構いるから筋トレで禿げるはありそうだな
薬やったかとかもあるかもしれんが

181 : 禿げない人は筋トレやっても禿げないだろう。
問題はAGAの人。色々見てみたが、筋トレOK説とNG説がある

OK説:筋トレでテストステロン

182 : 途中で書き込んでしまったすいません。。

禿げない人は筋トレやっても禿げないだろう。
問題はAGAの人。色々見てみたが、筋トレOK説とNG説がある

OK説:筋トレでテストステロンが増えるが、大部分が筋肉の修復に
使われDHTに変換されるのは極一部。その一部もフィナ等で抑えれば
よし。元々DHTが増えるのはテストステロンが低下するからで、
筋トレでテストステロンを増やせば将来的にDHTの増加も抑制でき
進行を食い止めることができる

NG説:筋トレで発生する遊離テストステロンがDHTに変換され
ハゲ加速

理論的にはOK説が説得力があるが、体験談等見てると
NG説の方が当てはまる気がする。

183 : 何でも度が過ぎると害になる、その程度の認識でいいんじゃないかね?

184 : ハゲる時期と筋トレの時期が同じだっただけだろハゲ

185 : ハゲは頭の病です。仕様です

186 : スポーツジムのハードな筋トレで明らかに禿げたとコイツのブログに書いてある。
http://hage-oyaji-45.seesaa.net/?1331346171

187 : 筋トレはハゲるな

188 : 俺もそうだったが室伏みたいなハゲ方になる奴が多いな。

189 : >>188
アホか!
アニキほど似合ってるヤツはいない。

アニキを一般人と一緒にしてはならん!

190 : 柔道とかのスポーツで自然につける分にはハゲないけど
ウエイトトレーニングをして筋肉をつけるとハゲやすい
柔道の選手とかでも、柔道以外にウエイトトレーニングをやってるとはげやすい
あと、欧米のアスリートにハゲが多いのは
ウエイトトレーニングするから
ウエイトトレーニングなどで筋肉をつけると、普通にスポーツしたり
力仕事したりするのではありえないような
疲労の仕方、筋肉のつきかたをするので
体の栄養配分が狂う
で、バランスが崩れてはげたりする

191 : >>190
何のエビデンスも無いデタラメを吹いてはいけないよ

192 : 筋トレのあとしっかり有酸素運動もしたら問題ないらしいぞ

ウィキ「脱毛の治療」によると
>頭皮のDHTレベルや男性型脱毛症の進行に関連しているのは男性ホルモンの総量ではなく、血中の遊離男性ホルモン量である。
>結果、有酸素運動は明らかにDHTレベルを下げることができる。

効果的に脂肪が燃えて体も絞れるし一石二鳥だ

193 : 有酸素大好きのマラソンマニアの東国原さんの頭は・・・

194 : バランスが大事なんだろ
男性ホルモンが少なすぎてもよくないんじゃね?

195 : 東さんは性欲が強かったのでは?憶測ですが

196 : 筋トレメッチャしてた時は確かにハゲ始めたが、不規則生活もあったし、カロヤンで復活したからAGAではなかったと思うが、怖くて筋トレやめちったよ
10年くらい続けた筋肉げぱぁーになった
魔裟斗みたいな体だったのに

197 : ここ数ヶ月で急に髪全体が薄くなったんだけど、丁度筋トレ始めた時期と重なるんだよね。
週4くらいで腹筋、スクワット、腕立てを100回ずつ程度なんだけど、回数減らしてみる。

198 : 栄養と回復のバランスの問題でしょ。

筋肉の修復で回復が追いつかないからハゲる。

筋肉の修復にエネルギーが使われれば髪に行かないんじゃないか?

髪は生命維持機能の優先順位でいえば最後の方らしいよ。

多量のタンパク質摂取で内臓が疲労すれば髪にくるし。



199 : 筋トレしたらハゲるんだ!!だから俺は何もしないんだ・・・
とか言ってる馬鹿いるけど、実際には運動しなかったらもっとハゲることになるよ
テストステロン自体は髪を太くする効果があって、育毛に役立つ。これより100倍強いジヒドロテストステロンっていうのがハゲる原因
そして体はテストステロンが低下すると、さらに生産しようとジヒドロテストステロンを生産しようとする。
そもそもテストステロンがハゲる原因なら、それが多い若いときにハゲが多くて年取った後のほうがハゲが少なくなることになるしな

200 : 5αてものがあってだな

201 : クリロナ全然はげてない

202 : ウェートやめて腕立て腹筋背筋にしたら生えてきたよ

203 : ウエイトでハゲてくるやつは栄養が足りてないんだよ

204 : >>203
馬鹿ハゲはシネよ

205 : 筋トレはハゲるよ
これマジ

206 : 栄養面じゃなくてホルモンの影響でハゲる説が今のところ有力

ソースはない

207 : >>206
あっそ

208 : 筋トレは禿げる。
柔道の石井慧、ハンマーの室伏、芸人アスリートのワッキー、横山ノック、筋トレやってるであろう男性は大抵禿げている。そしてオレも禿げている。

209 : チベット体操を行うと髪が生えてきますよ。

210 : ビルダーですが、かなりの人を見てるから間違いないですが
筋トレやるとハゲるのではなく
ハゲの人ほど男性ホルモンが多くて
筋力が強くて記録がガンガン伸びるから
続ける人が多いんだよ。
向井理みたいな長身、手足長い、痩せは
筋力、キン量がなかなか伸びなくてすぐ辞めちゃうよね
だから残るのはいわゆるチビデブハゲ
でも彼らはジム内では尊敬されてるよ。
世界的な記録も出すくらいだからね。

211 : ちなみに長渕剛は、ベンチ100kgを8年かけて上げた
食べ物や鍛錬、怪我など苦労したはず。
痩せ型で男性ホルモンが低い人は向いてないんだよ
ただ、ボディビルダーはハゲは少ないよ
全日本上位のビルダーは、あまりハゲはいない
ハゲはパワー自慢の連中かな
ああ見えて種類があるんだよね
しいていえばボディビルダーはハゲは少ない
ウエイトリフター、パワーリフターはハゲは多い
多分記録が伸びるのは男性ホルモンが多い人だからだとおもう

212 : 俺は、筋トレがやりはじめて禿げてきたな
っていうか、元々そういう体質だったのが加速された感じか
やらなくても禿げは進行しただろうな
一般的に、ムキムキ禿げよりもそうじゃない禿げの方が多い印象受けるから
筋トレが直接的に禿げに繋がるわけじゃないと思う

213 : トレーニング内容で脱毛具合は変わるよ

214 : 筋トレじゃないけど、ジョギングを始めてからスカり始めたわ

215 : やはり過度の筋トレはハゲを悪化させそうだな。

http://www.epochtimes.jp/jp/2013/05/html/d89807.html

>適度な運動は血液循環を促し、毛嚢への栄養供給を促進するが、一方で短時間の激しい運動はかえって
>男性ホルモンであるジヒドロテストステロンの血中濃度を高め、髪が抜けやすくなってしまう。

216 : 今日もやっちまった。
習慣になってるからなかなかやめられない。
今日はスクワットが捗った。

217 : やっぱ急に止めるのは厳しいから回数を減らしてみる

218 : 筋トレすると一時的にメンタルが昂揚するんだよな。
特に腹筋とスクワットがメンタルを快にしてくれる。
扁桃核が快になると前向きで面白いアイデアが湧いてくる。

219 : 筋トレして半年、髪の毛のボリュームが減ったような気がする

もともと頭頂部は薄いのだがそこはあまり変化なし
あくまで全体的にボリューム減な感じ

筋トレのやりすぎでたんぱく質不足かなー
プロテイン飲んで筋トレ頻度減らしてみる

220 : 筋トレがハゲさせるんじゃないよ
格闘王・前田日明を敬愛しない‘心’がハゲさせるんだよ
前田日明を敬愛しながら筋トレに取り組めば
みるみる内に髪の毛、甦るよ

221 : 筋トレやるとあっという間にゴツくなる。
以前、筋肥大に重点をおいたトレーニングやったら
すぐにレスラーみたいなガタイと仮面ライダーV3腹筋をになったわ。
今日は重り背負ったスクワットと自重トレ……

222 : >>221
格闘王・前田日明に近づくには
それにブリッジ・トレーニングと180度・左右開脚ストレッチを加えるべきだね

223 : 筋トレせんでもハゲる奴はハゲる
中年太りのハゲよりナイスボディーハゲの方がマシ
俺はジェイソン・ステイサム目指すわ。

224 : >>223
いや、やっぱり男なら格闘王・前田日明を目指すべきでしょ
前田日明は全人類の頂点に君臨しておられる御方で
その前田日明に“どれだけ近いか?”が男の価値を決めるんだよ

225 : ところで前田ひあきらって通名? 本名?

226 : >>225
本名
で‘ひあきら’でなしに‘日明’で‘あきら’と読む
‘太陽(日)のように輝く(明)’という意味がある

227 : 筋トレはじめてから、Mハゲやカッパハゲとかじゃなくて、全体的にスカってきた

228 : 今日はダンベル使ってガンガン追い込むわ。
俺様の妄想力を持ってすればダンベルを萌え美少女に擬人化して
一緒にトレーニング☆気分で筋トレするぐらい楽勝。
集中力が入神の域に達してリアルに美少女たんの
息遣いや匂いを感じたりすることがあるからな!
やめらんねえ。
筋トレ(+妄想)は楽しくてやめらんねえよ。

229 : 筋トレは全体的にスカる。
高負荷の筋トレの場合、たんぱく質は「体重の2倍グラム/1日」必要らしいよね。
オレの場合は140グラム/1日だ。
全然足りてない。

230 : 前腕と上腕と広背筋、みっちり鍛えちゃった。
夜は太ももと腹筋……。
髪の毛こらえてくんろ。

231 : 筋トレでハゲるってのはタンパク質不足になるからだろうな
60kgの人でもハードな筋トレなら120gくらい取らなきゃいかん
筋肉付いて体脂肪落ちたらさらに必要量も増えるしな

232 : ジムいったがハゲばっかりだったわ
筋トレやめようかな

233 : もともとスカスカでフィナ飲んでるんだが筋トレ始めたら頭頂部が大変なことに…
体調管理のために適度に運動したいしもうどうしたらいいのやら

234 : ランニングの最後に急坂ダッシュ・懸垂やらの筋トレとりいれてから髪が茶け抜けるようになった
わずか1月で危機を感じている
筋トレは4日に1回に減らし、しかもランニング前にすることとして様子を見る
今まで苦労して回復した髪がクソっどうしてこんなことに

235 : チビ男、ハゲ男は淘汰されていく運命

236 : 腹筋がいい感じになってニヤニヤしてたら
頭がスカスカになってて腰が抜けそうになったわ
筋トレ減らして養生したら若干だけど戻ってきた

237 : 5αって水とかでへらせないの?

238 : うんやばい
4日に一回に減らすとなると、どうせならたくさんテストステロン出そうってことでトレーニング直前にオナニーを追加した
そっから4日目のいま部屋の抜け毛や洗髪の抜け毛合計は700本程度
ニートだからほぼ数え間違いはない
やばい、筋トレ引退

239 : スポクラのボディパンプ、ボディコンバット、ボディアタックは禿るためのプログラムだと
参加者を見ると確信できるよねw

240 : コナミのインストラクターは重度のハゲが多いな。
筋トレと有酸素を変に混ぜるのは危険なんだなあとは思う。

241 : hage

242 : 74 :マジレス:04/12/20 13:17:39食事、睡眠、洗髪方法、オナニー等の影響はよくわからんが、これだけは確信している。

ジョギング、ランニングはハゲの元だ。

嘘だと思ったら、一度市民マラソンやジョギング大会を見てごらん。ハゲばかり
だよ。おじさんはのハゲ率は7割以上。若くても、走っている人は額が広い人や
ハゲかかってる人ばかり。フサはめったにいない。

俺は、10代のときからジョギングが趣味で、週に3〜4回、月間150キロ程度は
走っているが、30代の今、立派なハゲになった。父親と兄二人はフサなのに。
俺だけハゲてて、正月、家族や親戚で集まるのはとても嫌だ。食事や生活習慣は、
自分では健康的だと思っているのだで、ジョギングがハゲの最大原因と確信して
いる。最近、運動は散歩程度に留めるようにして抜け毛が減ってきた。

髪のため、というより健康のためには適度な運動が不可欠だが、毎日1時間もの
ジョギングはやりすぎ。ハゲかかっているなら、進行を速めるだけ。運動をするなら、
30分程度のウォーキングと軽い体操程度にしとくべきだ。

243 : 身長173cm、体重57kg、体脂肪13%と
体型はかなりいい感じなのに
髪がひどいことになった
髪にとってデブはダメだが、小太りくらいがいいのかもしれん

244 : 元々、頭頂部がスカり出してたけど、筋トレやりだして横も含め全スカってきた感じがするな
食事面とかプロ並にキチンと計算してやれば問題ないのかな。個人でやる分には配分とか含め難しいな

245 : >>244
アスリートでも、食事をしっかり管理してたらフサでいられて
焼肉ばっかだとハゲになるのかもしれんな

246 : ハンカチが急激にハゲてきてるので
やはりと言うべきか

斎藤佑「マッチョ化」告白
http://www.nikkansports.com/baseball/news/p-bb-tp0-20130915-1189538.html

247 : hage

248 : 9月9日から20日たってやっと髪の元気さが戻ってきた
抜け毛も普通
丁度いい周期のゆるい筋トレを試すことにする

249 : AGA持ちが筋トレでスカるのは間違いない。ソースは俺。

今年から筋トレはやめて、
週一回30分のジョギングと重量を使わない有酸素運動(軽い正拳突きなど)だけにした。
すると頭頂部とM部が徐々に復活してきた。

ただ、かつて100kg挙げてた俺も痩せてきて、68kgあった体重が58kgまで落ちた。
お陰でこの夏は不必要にチンピラに舐められた。
それで8月末からまた筋トレを始めたら、筋肉は戻ってきたが速攻でスカってきた。
重量軽いのにするわ・・・。

250 : ↑の続き

おそらく、>>153の言う「プロテインの過剰摂取による腎機能の低下」が原因だと思ってる。肝機能も加えてくれ。
年を取るにつれ、内臓の処理能力が落ちてくるのは間違いないだろ?

「筋トレして壊れた筋肉」と「摂取した栄養」 対 「内臓の処理能力」

・・・のバランスが見合ってないんだと思う。
つまり、「年を取ったら激しい筋トレすんな、食べ過ぎるな」ってこと。
AGA持ちで激しい筋トレをしつつもタンパク質をあまり摂らない奴がハゲるかどうか実験してほしいな。
ボクサーでもプロテインは摂るんだろ?

あと、男性ホルモン説は多分間違い。
男性ホルモンの分泌は35歳くらいがピーク。それ以降は減少する。
よって、もし男性ホルモン説が正しいなら、
35歳以降にまたフサにならないとおかしいはず。      ←誰か論破してくれ

251 : ホルモンの分泌量じゃなくてレセプターの数だから
論破以前の問題

252 : >>251
サンクスコ
じゃあ、そのレセプターの数(及び感度)は年齢が上がるにつれて増えるのか?

253 : 遅筋と速筋についても話し合おうぜ。

遅筋は持久力
速筋は瞬発力
だよな。

有酸素運動で遅筋を鍛える分にはハゲには影響ないよな。
これはOKとする。

問題は速筋。
速筋を鍛えるには「負荷を高くして回数少なめ」がデフォだろうけど、
「負荷はやや低めでゆっくり回数少なめ」なスロートレーニングだと、ハゲには影響出ないかな?
教えてエロい人。

254 : 市民ランナーの禿げ率の高さを鑑みれば、マラソンは禿るための運動だということが実証できています

255 : >>251
男性ホルモンがDHTにならなければ問題無いんだから
レセプター論も不完全
男性ホルモン自体は加齢と共に激減するんだから
老化により男性ホルモンがDHTに変換されやすくなる
ってのが一番すっきりしてる

256 : >>254
陽に当たるからじゃね?
にしても、一生で鼓動する心拍数は決まってるって話、あれ、本当かね?
つまり、運動すんな、と。
運動せずに長生きしてもアレだけどな。

257 : 過剰な有酸素運動は活性酸素のせいで
体の老化を促進させるってのは
数十年前から言われ続けてるからな

258 : >>255
なるほど。
DHTに変換されない方法ってやっぱりまだ確立されてないんだよね・・・?

ああ、抜け毛がひどい・・・。
半年から一年かけて少しずつ復活させた髪も
一ヶ月〜二ヶ月かそこらでバサバサ抜けていく。

髪はまるで砂の城ね
出来た途端 波がさらう
少し悲しいけど 想い出という名の
光るデコが残るわ

259 : >>258
老化を主要因とすると、薬以外ではアンチエイジングが一番効果的
大体「髪にいい」とされることは、ほぼ全てアンチエイジングになってる

260 : >>257
だよな。
あ、そうそう、このスレの前の方にも誰か書いてたけど、
筋トレも活性酸素のせいでハゲるんじゃないか?

野菜ジュース、青汁、ビタミンC/E、ゴーヤを始め、
抗酸化作用のあるものを積極的に摂ってるが・・・維持程度だな・・・。

261 : あとDHTは前立腺に蓄積されるから
特に中高年は適度に射精した方がいい
前立腺ガンの予防にもなるし

262 : >>259
そうか、アンチエイジングか・・・じゃ、22時には寝ないと、だな
・・・って俺まだ風呂にも入ってないじゃないか!w
入ってくる(^_^)/~

263 : 俺がよく行くジムの常連たちはみんな普通だけどな
若い奴らもオッサンもだから関係ないと思う

264 : >>261
> 中高年は適度に射精した方がいい

あ、そうなのか!
それは大の得意だ
任せとけ!

とはいえ・・・前まで毎日1回が日課だったのを、
最近は3日に2回、つまり1.5回/日にしていた
精液に含まれる亜鉛、アミノ酸などが失われるのが少し気になる・・・どうしよう?
まぁ、亜鉛もアミノ酸もサプリで摂ってるが

265 : >>260
筋トレは無酸素運動だから、活性酸素というより
たんぱく質を消費し過ぎることと
男性ホルモンがDHTになってしまうせいと思われる
年齢はわからんが、中高年なら維持できていればまずまずではないかと
卵や大豆食品等でのたんぱく質は、書くまでもなく摂ってるということか?

266 : >>263
「普通」って何が?
髪がフサってことか?
説明しといてくれ、風呂入って・・・寝る

267 : >>264
精液は3日で廃棄物になるらしいから
週2程度でいいんじゃないかと

268 : 筋トレにしろマラソンにしろ
中高年になってからのきつい運動は
健康にも髪にもほぼ悪影響しか無いと思われる

269 : >>265
なるほど。
男性ホルモンはこれ以上上げたくないが、成長ホルモンは欲しい。
スクワットは自分の体重だけで軽く60回+40回を週二回やってる。

卵は大好きで悪性コレステロールの話も草食動物のうさぎに食わした実験結果だと知ってるが
積極的に食べるのはやめた。
動物性タンパク質は基本的に魚介類から摂る実験中。
鶏の胸肉だけはたまに食う(今日食った)。

納豆、枝豆、豆腐、黄な粉、豆乳は毎日ガンガン摂ってる。
週三回は高野豆腐を味噌汁にして食べてる。

270 : >>267
3日は・・・辛いな・・・。
まずは週3ペースにしてみよう・・・。

271 : >>269
どれだけの期間やってるかわからんが
効果が出るまで最低でも6ヶ月と言われるから
気長に待たなきゃならんのがつらいわな

272 : >>268
だろうなぁ・・・。
あーあ、筋肉美が俺の売りだったのに・・・
髪のことさえ気にしなければ
前よりもっとベンチ挙げれる自信があるのに・・・。

もし誰かと結婚できたらその後で筋トレ再開するか・・・。
まずは髪を復活だ・・・。

273 : >>266
普通にみんなフサだよ
中でも50過ぎの糞マッチョなオッサンいるけど小澤征爾みたい

274 : こんなのがあった
http://www.ikumou-d.com/hyperbbs/hyperthread.cgi?mode=view;Code=1983

筋トレしても、栄養に細かく気を配ればいいのかな
年取ったら、成長ホルモン自体が激減するから良くないと思うが

275 : DHTの阻害はフィナじゃん
常識だろwww

276 : 出た、薬馬鹿w

277 : お前ら〜こまけぇよ!
筋トレやりたい奴は勝手にやっとけよ、それだけだw

278 : 馬鹿か

279 : >>276
バカつかってねーよ知識だろ
てめえ粘着してやんよ

280 : >DHTの阻害はフィナじゃん
>常識だろwww(キリッ

誰でも知ってることを誇らしげにw
粘着質の薬馬鹿か
おーこわいこわい

281 : >>280
いや>>258に届けばなって
別に粘着しないから落ち着け

282 : ただいま、その>>258が戻ってまいりました。
お陰様で毎日どっぷり薬漬けです。

283 : >>273
うーん、それはやっぱりジムによるんジャマイカン?
年齢層やAGA持ちの数などに。

俺の知ってるジムだと結構な割合でハゲが居たからな・・・。

284 : >>274
どんなに栄養に気を配っても、激しい筋トレしたらダメな気がしてる。
気を配るべきなのは、筋トレの量と質なのかも(そして、それに見合う栄養)。
そして、その筋トレの量と質を決めるのは内臓じゃないか、と。

285 : 筋トレを言い訳にするなハゲ共wwwww

286 : >>285
お前の頭はハエも停まれないほどツルッピカらしいなwwwwwwwwwwww
体洗ったらそのままボディーシャンプーで頭洗えるってテラ経済的wwwwwwwwwwwwwwwwww

287 : あらゆる再生機能が低下してる
中高年のハードな筋トレは危険だよ

288 : どれくらいまでの筋トレならOKなの?

289 : 定期的な筋トレは薄毛を促進させるのか?
http://hairy.jp/muscle.html

290 : >>288
ボディパンプ45分を軽いおもりでやる程度なら問題ないが
60分クラスを片側大3つ付けてスクワットやチェストやランジをすれば禿げるw

291 : チラ裏
先週の火曜日から筋トレしていない
やれるのは木曜の夜だな

>>265
卵を食べなくなった理由を思い出した
「生卵の」白身がビオチンの吸収を阻害するからだった
それと夏の間は食中毒もあるだろうということで控えていた
今は秋だから加熱して食べることにするわ

あと、短時間の日光浴は育毛にいいのか!?
日光は頭皮を酸化させるからハゲる、と聞いて
ここ数年日光を避けてきた俺は・・・

292 : 有酸素運動と筋トレで週6でやってたが
恐いから週三日で上記のセットに変更しよう。

俺の場合一日のタンパク質100g摂取だが意外に難しいな。
今までは気にしてなかったけどプロテインでさえ20g。
一日のタンパク質しっかり取れている人いる?

293 : 肉体労働や夕方とか筋トレする人は
夜寝る前にプロペシア飲むより、朝に飲んだ方が良いのかな

294 : コナミのボディコンバット、ボディアタック、ボディステップは禿げるためのプログラムだ。
若いIR見ていれば一目瞭然!

有酸素運動は育毛には必要だが、軽い体操程度にしておくべきだねw 過ぎたるは及ばざるが如しww

295 : もとからはげる運命だっつーのw
だからハゲなんだよwww
ハーゲwwwww

296 : >>295
おまえみたいに頭使わない奴は
ハゲなそうでいいな
ドフサって頭悪そうなのばっかだし

297 : ホームレスにハゲが少ないのも分からないな
年齢・日光・有酸素運動・偏食が悪いのであればホームレスは
全てに当てはまる人が多い

298 : やっぱり「賢いとハゲやすい」ってのも関係してるのでは

299 : 英語でハゲに関するそんな表現あったぞ
人が行き交う道には草は生えない、とかなんとか

300 : ・・・と言いつつ、>>300をゲットだぜ!

301 : 今日はこれからジョギングして軽い筋トレをする
今回抜け毛が多いのは単に秋だからだな、きっと
冬には戻る・・・はずだ

302 : 戻りません

303 : うちのジムのボディパンプの常連が禿げだらけだ

そしてさらに禿げ率が高いのはランニングサークルだ。

フルやハーフ、ウルトラマラソンなどのレースに金払ってまで出場し、さらに禿げたいのか!? おまいら?

信じられない人種でつwww

304 : 筋肉ムキムキの格闘家でもドフサ多いよ。
ガリガリのサラリーマンにもハゲ多いし。
筋トレって関係ないと思う。

305 : 普通にジムはハゲだらけです!

306 : ガリガリとムキムキ比べたら
ムキムキの方がハゲ多いと思うぞ

今度、実際に街でハゲ捕まえて数えてみてーな

307 : ハゲを促進させるのは活性酸素により老化を促進させる
有酸素運動ではないかというのが自論
筋トレは無酸素運動が多いから
それほど危険ではないと思われるが
たんぱく質等髪に必要な栄養素の補給を怠ると
髪を持っていかれるのではないかと推測

308 : >>307
活性酸素の部分は賛同するが、
栄養不足は無いな、特にタンパク質不足はな
それは俺らが一番分かってるだろ?

309 : スイッチが入りやすくなるとは思うが
運動自体より他の原因の方が大きい

310 : 今日は地元で百万石ロードレースってのがあった。

たしかに市民ランナーは、中年は禿げだらけ、若くてもやばそうなのばかりだったわw

311 : >>308
筋トレしながら栄養までは気を使っていない人も
結構いるんじゃないかな

312 : 禿げてから長生きくらいしか楽しみないから筋トレして体鍛えてんだろ?筋トレと禿げは関係ないんじゃね

313 : 昔の人とか写真見ると、筋トレしなくても毎日長時間肉体労働してるせいか良い筋肉ついてるしな
それでハゲるかっていうとそういうことないみたいだし、栄養とかもにしてもそうだろ

314 : 長時間肉体労働なんてしてたらハゲます

315 : 筋トレはともかく

マラソンだけは死んでもするなよ おまいら

禿げるためだけの運動だよ

316 : ジョギングは俺には効いた気がする
半年くらい毎日(休んだのは6日くらい)走って「あの時」は回復した
まぁ、他の要因もあるんだろうけど

317 : ヒトの毛を生やす実験に成功

毛乳頭細胞で毛を再生=立体的な培養法工夫、移植で―脱毛症治療に期待・米英チーム
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131022-00000006-jij-soci

・・・まぁ、こんなニュースは何度も聞いてぬか喜びしてきたから、
感想としては( ´_ゝ`)フーンくらいだな・・・

つか、早くなんとかしろよ、医療関係者どもよー?

318 : 重いおもりで禿げるなら自分の体重トレーニング(自重)ならどうなの?
腕立てとか

319 : >>317
ミノとフィナがあれば高校時代の髪の量の8割くらいには戻るだろう? 普通ぅ〜www

320 : なにを基準に普通なのか

321 : ふくらはぎ鍛えるとヤバいんだろ?

322 : 筋トレのせいにすんなよwwwwwwwwハーゲwwwwwwwwwww
だからてめーらハゲなんだよwwwwwwwwwwwwwww
クソハゲどもwwwwwww

323 : 自重はオーケーと思う
懸垂となるとまずいと思うがな
根拠はない

まぁ、そのくらいで鍛えられる筋肉ってのは
維持できる程度だけどな
負荷が低いんでムキムキじゃなくて
引き締まったボディってところか

324 : 【海外】ステロイド中毒となった女性ボディビルダー、副作用でペニスが生える。イギリス
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1382593178/

325 : ボディービルダーに
髪の毛剃っている人が多いのは
ひょっとして?

326 : ボディパンプの常連の8割がハゲなのは
ひょっとして?

327 : 有酸素とかウエイトとかってくくりなんかより、靱帯や腱に大きな負担がかかる運動かどうかってことでハゲを考えた方がいいんだろうなあ。
 
コナミのパンプもアタックもやば杉だ。

328 : はげしい運動すると
はげるのは真理

329 : http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1373186428

330 : 下っ腹を抑えるために腹筋くらいと食生活改善でダイエットくらいが負担なくていいのかな?

331 : 彼がラーメン好きなら要注意!「ハゲる男の好む食べ物」5つ★2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1384697724/

ラーメン食いまくってたらハゲてきた
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/hage/1312667363/

332 : 【大分】ベンチプレス中に190キロのバーベル落下か 男性重体
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1384787322/
頭はハゲるし、落下で死亡するし筋トレなんてロクなもんじゃねーなw

333 : 漢ならハゲる前に全部引っこ抜けよ。

334 : 2013年JBBF男子日本マスターズ 50歳以上級写真集
http://cyoshida.web.fc2.com/2013/nihon-masters/shashin-danshi50sai/shashin-masters50sai01.htm
ハゲばっかしw

335 : >>334
良い資料だ
しかし、ハゲばっかしとは言い難い
14人中7人がハゲなんで50%だな

あそこまで筋トレやっても
全員がハゲになるわけじゃないってのが鍵だな

ただ、何人ズラが潜んでるかが気になるw

336 : 昨日はベルギー戦を視ながら自重トレやった。
シュラッグとスクワットで体ぽかぽか。
近年のサッカー選手はフィジカル強化してガチムチに
なっているけどみんなドフサ。

337 : サッカーは選手の平均年齢が若いだろ

よく言われていることだが、
ずっと運動してた者が運動を止めると急にハゲる、なんてことがある
サッカーの場合も選手が引退してからが見ものだな

338 : ロッベンや長友、岡崎も確かにフサフサ

339 : 筋トレでハゲてきた人集合!(1)YouTube動画>5本 ->画像>14枚

340 : >>337
(´^c_,^`)黙って私めの意見をリスペクトしてりゃいいんですよ〜。


(´゚c_,゚`)ハゲどたまかち割るぞボケが……

341 : 筋トレでハゲてきた人集合!(1)YouTube動画>5本 ->画像>14枚

342 : >>340
(´^c_,^`)まぁまぁ、私めの意見にも少しは耳を傾けてみてくださいよ〜。


(´゚c_,゚`)てめーのケツの穴にコルクぶち込んでそのハゲ頭からクソできるように風穴あけたろか……

343 : (´゚c_ ゚`)いいから無条件にリスペクトを示して
アダルトチルドレンゆえの認知の歪みから生じた
俺の過剰な承認欲求を満たせよ。

(´゚c_ ゚`)俺は「わぁ凄い」「その意見同意」で
精神の危うい平衡を保ってんだよ。

ふー今日も追い込んじゃった。
シュラッグ、腕立て、ダンベルカール、
ショルダープレス、スクワットで肉体くたくたですよ。
髪が減ったことによる見映えのマイナス分を
筋肉で補填しないとね。

344 :

禿げない方法

345 : CXやボディパンプはやめました。

http://www.pnai.org/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%83%8f%e3%82%b2%e3%82%8b/

346 : 筋トレすると禿げるの?

たしかにジムには禿げが多いよ

けどそういう禿げた人って必ずドライヤー使うからドライヤーで髪を傷めてたのかと
思ってた

347 : まあ遺伝でハゲ遺伝を持つ奴はどっちにしろハゲる運命なんだよ
だからハゲなんて気にするな。だからハゲはハゲなりの堂々としたカッコいいハゲを目指せ
トレでハゲたなんて女々しく言い訳すんなハゲ
マッチョなハゲはカッコいいぞ。ハゲこそマッチョが似合う
だからハゲは更にハゲしくトレにハゲんで、ハゲしくマッチョでハゲしく恰好良いハゲになろうぜ
とハゲましてみる

348 : 徳井が薄くなってきたのは筋トレのせいか

349 : 徳井は禿げて太っていいよ どんだけモテるんだ やつは

350 : しかし何かのせいにしたいんだな。一般人が趣味程度でやってる筋トレなんか関係あるかよ(笑)

351 : ベンチを会員同士でやってると目立つよね。
なんか踏ん張ってる姿を見るとその薄くなった頭頂部がうっすら汗をかいていて
こうしてる一秒一秒ハゲが進行しているんじゃないかといたたまれなくなる。
ところで筋トレしてるとどういうメカニズムで禿げると考えられているの?

352 : 筋トレすると多分汗が大量に出るからじゃないかな
有酸素運動とは別の脂汗に近い汗

それが頭皮の毛根に入り込むんじゃないか?

353 : >>348-349
誰ね? そいつ

>>352
睾丸から男性ホルモンのテストステロンを分泌するからです

354 : >>351
うちのジムではマラソンランナー達こそハゲだらけだ

355 : >>353 じゃ女性も禿げやすいの?

356 : そもそも原因なんて俗説ばかりで確かな物はまだ発見されてないんだし筋トレが楽しくてやってるなら我慢してストレス溜めるよりいいと思うけど。煙草とかと一緒でさ。

357 : 俺も筋コンのあるボディコンバットはやめました。禿げたくないから。

筋トレ → テストステロン分泌促進 → DHTに変化 → 抜け毛促進 

100%筋トレは禿げを促進させます。軽く汗ばむ程度のエアロビクス運動をしましょう。

358 : >>357 何で言い切れんねん(笑)
筋トレ位今時多い少ないはあれ皆やってるわ。自分の周りもいるけど進行した奴なんていないぜ。第一筋肉作る為のホルモン物質と髪とじゃそもそも違うし。上にもあったけど何か原因が欲しいんだな

359 : AGAの人が筋トレすると100%ハゲ進行を促進するってことだよ >>357

10代の若者なら筋トレしても全く問題ないっすよw

360 : 確かにジムは禿げが多いよ あれはやっぱ長年筋トレやってきたから?

361 : >>348-349
そんなことより「徳井」って誰っすか?

kwsk

362 : 徳井って芸能界にいて女食いまくってる芸人さん

363 : 本来ゆっくり進行するAGAですが、
筋トレや射精によって男性ホルモンを分泌させ、禿を加速させるってこっちゃw

364 : ハゲ好きって人が記事書いてるよ
http://kenken.kataranna.com/e39543.html

365 : >>364 時間を無駄にした

366 : AGAがみなゆっくり進行するなんて大間違いだぞw
テストステロンが5αリダクターゼ還元酵素に変換されてジヒデロテストステロンになるってのはわかってるが
単純にテストステロンが増えたからって、ジヒデロテストステロンの値も高くなるわけでもないようだしな

367 : そもそもAGAってのも良くわからん。知人が検査して薬が効果ない数値だったが飲んでみたら効果あったって笑ってたし。
ま、確実に適度な筋トレは運動不足よりは色んな面で良いと思うけど

368 : 軽い有酸素運動なら髪に良し!!
筋トレはハゲ促進ってことでOK!?

369 : >>368 LSDは全身に酸素を送り込むトレと言ってた
長時間軽く走るのは体にいい

370 : ハーフやフルマラソンはハゲ一直線

ウルトラやトライアスロンは問題外だなww

ハゲになるためのイベントだゎwww

371 : >>370 残りの髪の毛あるなら大事にしろよ

372 : テストステロンを使いすぎて足りなくなってくると、ジヒドロテストステロンに変換して補おうとするんじゃないの?
ジヒドロテストステロンは数倍の活性力があるらしいからな
ようは足りないぶんを質で補おうとしてる
だからテストステロンを使いすぎる行為はヤバイ
筋トレや性行為、ストレス、あとは性格もあるね、勝負にこだわるような性格は消耗するだろう
対策として亜鉛やコレステロールをしっかりと摂るといいのでは?
俺はこの対策のおかげか、遺伝的にハゲで筋トレしまくってるけどフッサフサだよ

373 : >>372 来年は遺伝が頑張るかもしれないな

374 : フサフサだけどガリと、ハゲてるけどマッチョなら、
ハゲてるマッチョの方が圧倒的にいいだろ?
ガンガン筋トレにハゲもうぜ!

375 : マッチョなハゲより
フサなガリっすよねww ユージャリィ〜〜♪



毛深いハゲってマジ最悪っスゎ  ジムでの存在そのものが超ウザwww

376 : スレ主さんに返信すると、それはたんぱく質不足のせいかも。
たんぱく質は筋肉の修復に優先的に回されるので、不足すると髪の
成長に必要な後回しにされてハゲる。

377 : たんぱく質不足でもあるし、やっぱりテストステロン不足なんだよ
だから亜鉛や栄養のある食物をしっかりと摂る
筋トレしてるんだから普通の人間より多くとらないと
俺は亜鉛とビタミンCサプリ飲みまくってるよ、後は卵だな
プロテインには必ず卵を混ぜてる
卵飲みまくってたマッスル北村の髪なんてフッサフサすぎるから間違いではないと思うw

378 : 卵をはじめとする動物性タンパク質は髪以前に健康そのものに悪いから食わんゎwww

「粗食・少食&適度な有酸素運動」が髪にも健康にも良いというのが結論っすゎ

379 : >卵をはじめとする動物性タンパク質は髪以前に健康そのものに悪いから食わんゎwww
これが間違い

「コレステロールは高いほうがいい」
「コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる」
これでググればわかる

380 : 少食で長生きできるわけないだろ

昔の人間は平均寿命15歳ぐらいだった 縄文時代よりずっと前の時代
なぜ15歳ぐらいだったのか 病気もあるだろうが一番は食事だろ
食べたい時に食べれない 少食なんてこの時代にさかのぼるつもりか

381 : >>375
フサフサガリなんてハゲマッチョに一撃で沈められるぞ
戦闘力が桁違い

382 : >>380
飽食を満喫し
認知症になって
家族に迷惑かけまくり
死ねww

383 : 何事もバランスよく適度に取るのが一番だろ
老人とか胃にもたれるからって、肉より魚中心にしてると逆にダメみたいだしな
肉も適度にとってた方が健康で長生きするようだし

384 : >>382 馬鹿か 少食のガリは病気になるとすぐに倒れて死ぬんだよ
病気に対する抵抗力もないガリはこけただけで骨を折る

385 : テストステロンのせいでハゲるのならば、なぜテストステロンの分泌が低下する30代後半からハゲ始める人が多いのか?
ここに気づけ
テストステロンが少なくなったなら逆に髪が生えるぐらいでないとおかしいだろう

テストステロンが足りないからハゲるんだと気づけ
テストステロンが足りないから身体は危険を感じて強力なジヒドロテストステロンに変換して補おうとする
ジヒドロテストステロンが毛根にダメージを与えてハゲる
おそらくこういう仕組みだ

386 : >>385
5αリダクターゼという還元酵素がテストステロンをDHTに変える。
筋トレによって分泌されるテストステロンが減ればDHTも減る。
よって筋トレを避ければハゲ予防に繋がるんだよ。知恵遅れww

387 : 筋トレなんて無縁のデブやガリ、デスクワークだけしてる人でもハゲるんだから
そう単純な話ではないと思うがな

388 : なんだかんだいって
2014年初頭の人知では
ミノとフィナこそが最大の人類のハゲ対策ってこった

ミノタブとフィナやっていれば、とりあえず禿げることは100%ないよ

389 : >>386
その理屈ならばスポーツ選手は全員ハゲているだろう
実際はそんなことは無い
栄養をしっかりと摂り、ちゃんと吸収して、テストステロンを生産し続けれられば大量にDHTに変換される機会は少ないと思う

390 : 369 :毛無しさん:2013/05/22(水) 20:59:57.49 ID:TR9wkRvL
ハゲはむしろ善玉の男性ホルモン(テストステロン)を十分に作れないのが原因

>ジヒドロテストステロン(DHT)は、テストステロンが不足することによって生まれます。
http://ozakiclinic01.blog.fc2.com/blog-entry-15.html

>DHT(ジヒドロテストステロン)はテストステロンの不足を補う為に
>5αリダクターゼ酵素によってテストステロンが 活性型の男性ホルモンに変換された男性ホルモンである。
http://ikumou.sakura.ne.jp/testdht.html

391 : http://www.pnai.org/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%83%8f%e3%82%b2%e3%82%8b/

若禿バンチョが身をもって人体実験してくれました。
筋トレはハゲルとww

392 : 昔っから言いますわな
筋トレすると飯とハゲがすすむって

393 : ハゲの中のハゲ達、出て来いやぁ!

394 : >>389さんはくるくるぱー

395 : 筋トレ後に20分くらいのストレッチやヨガとかゆったりめの有酸素運動してクールダウンして
プロテインやら飲めばいいよ
後、AGA体質の人はフィナは常用だな

396 : フィナ使うと筋肉の成長抑制しちゃわない?

397 : 新春スポクラはじめでボディパンプに参列する輩を見てあらためて確信したよw
ボディパンプははげるための運動だとww

398 : >>386
結局こいつが一番の知恵遅れだったな
単純にテストステロンの分泌量に比例するなら
若ハゲが大量発生してるわな

399 : 要はAGAのスイッチ入ったやつが筋トレすると禿げるスピードを早めるってことですねw

400 : ジム行くとさ、女の子が薄着だろ
あれもきっと男性ホルモンを活発にしてる気がするな

401 : 違うよ何かのせいにしたい奴らが理由を適当に探してるに過ぎないそして不安を募らせて満足するってだけ酷いスレだわ

402 : 筋トレした次の日は枕に抜け毛が多くて15本くらい付いてる
前の日にしなかった場合多くて5本
わかりやすくてよろしいです

403 : ボディコンバットの若ハゲ率も異常に高いよなぁ〜
おまいら そんなに髪より筋肉が欲しいのか?

404 : レスミルズって禿ナルシストの集まりなのねw

405 : コナミはハゲだらけだな。
なんでインストラクターも会員もハゲちらかしてんだ。

406 : 髪が若返るスタジオやればいいと思う

407 : 巨人・沢村、200キロのバーベルと決別
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1389842431/
「ダルさんからいろいろと話を聞いて、このままではダメだし、終わってしまうなと」

408 : さわむら、最近しきりに生え際気にしてたからな・・

409 : 有酸素運動ならDHTを汗とともに対外へ排出するそうですが
筋トレはハゲまっしぐらってことですね

410 : サンドラッグで新規会員登録者に1000円+500円クーポン配布中!

1. http://sundrug.dena-ec.com/ のクーポンプレゼントのリンクからID作成、ログインして1000円分クーポン獲得

2. http://sundrug.dena-ec.com/account/coupon/arrival/SZ880GWV 招待URLで500円分クーポン獲得

クーポンは同時に使えないので注意

411 : 育毛には害かもしれんがストレス解消には効果高い。
ベッドに横たわって嫌な思い出を何度も反芻し
起き上がる気力もなくそのまま腐れ落ちてシーツに
人型のシミを作りそうな鬱モードだったけど
無理やり筋トレしたら凄くポジティブになった。
筋トレ依存性になりそう。
鬱気質が軽減するなら髪の毛ぐらいくれてやらねえよ!

412 : やっぱ髪の毛は守りたいんだな

413 : みんなオナ禁もしくはオナ減してる?
おれもまだ短期間だけど、鍵はここにあるんじゃないかと思ってる

414 : オナ減はしてる。
しかしたった一度きりの人生の若い時分で性欲を
我慢するってのも損な気がする。
あと湯シャンに変えて頭皮環境改善。
あと丹田呼吸法もやってる。

415 : 筋トレしてると不思議と抜きたくならない。
最近は2週に一度。

416 : そりゃいいな。やってみようかな筋トレ。

417 : (´^c_,^`)今日は早朝からトレやっちゃいましたよ〜。
暁闇に沈む夜明け前の部屋でおもむろにスクワット開始。
そのうち興がノッてきてジャージをキャストオフ。
黎明の光に汗ばんだ裸を晒しながら漢の心意気全開で
セィヤッ!セィヤッ!とバーベルを上下させ広背筋を苛め抜く。
締めに腹筋をみっちり鍛えた後は窓を全開にして
漢汁高濃度圧縮空気を地球に散布し環境汚染、
付近を飛んでいた羽虫どもの儚い命を天に帰す。
大の字に横たわり脱力。
清洌な朝の空気が火照った体に心地よし。

418 : 筋トレでハゲてきた人集合!(1)YouTube動画>5本 ->画像>14枚

419 : 育毛の最終兵器(育毛・発毛・薄毛対策・若ハゲ)
http://www.infotop.jp/click.php?aid=51630&iid=33656

420 : ノコギリヤシ飲んでれば大丈夫じゃない?

421 : 筋トレでハゲてきた人集合!(1)YouTube動画>5本 ->画像>14枚

422 : >>396
証拠あるの?

423 : 377さん
生の黄身の匂い
精子と同じ匂い
がするので
効果有りそうなので
生黄身1日1つ?飲みます
寄生虫に気をつけて。

424 : オナ我慢しながら筋トレ亜鉛でめちゃ禿げたw
出来ないから妄想しちゃう上に筋トレでハゲマッチョ一直線。やだやだ

425 : 今からダンベルカール、リバースプッシュアップ、
ショルダープレス、スクワットをやるわ。
余裕があったら広背筋のトレもな。
ハゲでガリやデヴは最低だからな。
一時的にではあるがメンタルも上がるし。
どたまよ、もってくれ……!!

426 : 筋トレは血流を良くするしテストステロンを分泌し積極的に栄養も取ろうとタンパク質プロテインも飲む
しかと姿勢も良くなるに加え肩凝りも治る
むしろハゲに効果的に思えるんだが

427 : 元々遺伝的にハゲ要素が強い人は身体が「あ、もう髪には栄養いらないんすね」と
勝手に判断をしてしまって一気にゲーハースイッチが入るとか入らないとか

428 : 将来チビ、デブ、ハゲ
の三重苦は嫌だと、筋トレダイエット初めて、がっつり痩せてムキムキになったけど
髪もたったの半年で別人のように抜けた
痩せた後夏にダイエットしたら男性ホルモンが優位になって薄くなるってしった・・・
誰かホルモンバランス正常化するいい方法知らない?
男でも女性ホルモン作れないんだろうか?
つーか有名人とか体ムキムキの奴に限ってフサフサなのはなんでだ?
あと柔道家とか。

429 : 死ぬほど筋トレしているビルダーでもハゲる人と中年でもフサフサの人に別れるから
結局、筋トレするからハゲたというより
ハゲが筋トレをやっていたというオチだろうね

430 : 怖いな

431 :                       ___                   |  __
  /       /    ヽヽ  /  /  \    /  ―┼―┼―  . |
  /  \   / ̄ ̄| ̄    |   /   /   く      l   !      |
/    ヽ    __/      \/  /     \    l____    レ (__

     ,-,     ,、
     │.|,,,、    |`゙,!    r-、    |゙'┐             l''''i、
   ,,--" ゙ ,,フ   | |  1'i、.l゙ .|     ,| .〔,,-‐'''二ニ,,"'''i、 __少--'" _,,,,,,>
  .'ヽ-i、 jニミ、    | .゙l,,、| | | .冖i、   l.,へ-‐''″  ││ .!ヽ,,,, ,r'゙|.,,"
   ,,.,r_、 .,〉 .r,、 .| .y,,ノ| .,,,,,ィ''"   .i「` _,,-'"`゙,7 } l゙   ,,,7-," .,〃
   |`〔-,!イ .l゙ l゙ ゙i、{ .|  |丿 .| |,,,,、   ''ヽ-'リ l゙  l゙ /   .'_.''「 ,i´
   .| .''二i| .| ヽ .l゙ | .|  ",,-'" ,,,,〃   ___,/,/ ./ /     ,lンi、ヽ,、
   l゙ l゙,,,,ノ .|  ゙''゙ .,| |  .゙''ヮ l゙     l゙`r'"゛   ゙''^     ,il'"ナ''|-,,゙''-、,、
   .゙l,,,゙゙,,,,,i、.ミ,-i、,,、 | ゙l    |、|,,,,,--i、,、 | .|      ,、  ,,r",r‐" .,ア゙'-、,,,,,,,,i、
 ,,,--'',ン,r‐''¬―┘l゙ | ir'"゙,ン-―---" ,! l゙      .l゙゙l、 ''″ `''I /
.l二-'" |丿  'ヮ-、、 l゙ l゙  `″       ヾ--、,,,,,,,,―" ゙l`  _,,,,,,/┴――i、
   ,,l'"    `-,,,,! `┘           `'ー--,,,,--ー''''′ \,,-‐'"゙゙''''''‐′

432 : ウェイトトレーニングはテストステロンの分泌促進になる

テストステロンはご存知、DHT(ジヒドロテストステロン)の元なので、当然AGAを促進させる効果はある
ちなみに、DHTが体内にあるとウェイトトレーニングなどのパフォーマンスは上がる

AGAを気にしてウェイトややるのが嫌というのなら、テストステロンがDHTにならないようにするか、
あるいはDHTを排出すればいいだけ。

前者は、それこそフィナステリドやノコギリヤシなどの薬やサプリを使うしかない。
後者は、大量発汗と、大量の排尿。

要するに、薬に抵抗がなければフィナを飲み、全身からノコギリヤシ臭がするのが嫌でなければ(大量発汗すると体から臭う)ノコギリヤシを食い、
ウェイトをする前にアルギニン、オルニチンを飲んでHGHのブースターを得て、ウェイトやったら即座にDHTを流す為に
ランニングマシンで有酸素。コツは最初は強めのメッツで走り、その後ゆっくり走るとカタボりにくい。これでDHTは流される。

あとは家帰ってプロテイン食って、酒でも飲んで大量に小便して寝る。それでおk

433 : プロペ飲んでても筋肥大してる人居ますか?
http://www.bodypowermag.com/online_article/patrickarnold7.html

434 : >>432
全てを信用する訳ではないが、ちょっとやる気が出た

435 : >>432
ウエイトでかく汗にはDHTは入ってないの?

436 : 髪にもタンパク質必要なんだから不足し過ぎない程度にプロテイン飲んどけばいいんでないの
筋トレでハゲたなら筋トレやんなくてもいつかハゲた運命なんじゃないの

437 : >>435
そりゃ入ってるだろうけど、ウェイトではそんなに汗かかないよ
もちろん、夏場だったり、ハイクリーンやったりすれば結構汗かくけどさ

有酸素以外で汗かきたかったら、案外ストレッチをしっかりやると汗はかくかもね。
ランニングや、あるいはサンドバッグ叩いたりするのが1番汗かくでしょ

>>433
俺は全然バルクアップしてるけど
っていうか、前立腺の動きを少し止めたくらいで筋肉つかなくなるわけねえじゃん

438 : プロペシア飲んでたけど筋トレ始めたらスイッチ入ってスカった

439 : 飲まないよりはマシ
プロペは高いからフィンペシアで良いだろ
更に効果を出したいならミノタブも合わせて飲めば良い
筋トレ由来のハゲなんてAGA以外に考えにくいんだからAGAと同じ文法で対策すりゃ結果は変わるよ

440 : 週4で筋トレして1.5年
背は低く脂肪も筋肉も付きやすい体質
高重量
トレ後は20〜40分水泳
プロテインは平均1.5杯くらい
糖質制限中

薄めだったけどAGAスイッチ入って一気に来たからミノフィナ注文した
皆の実験台になるわ

441 : 塗りミノ追加フィナ1年→ミノが効きすぎたのか体毛が濃くなるが頭頂部がほぼ回復→家庭用脱毛器で指先や手足、胸毛腹毛を脱毛→ツルツルになったので調子こいて筋トレ開始→腹筋が割れて腕も太くなってきた。同時期にセフレができる。→筋トレのせいかまたハゲてきた

442 : >>425
広背筋イジめるならシーテッドローがオススメです

443 : 背骨沿いの筋肉、脊柱起立筋だっけ?
これ四つんばいとうつ伏せでやる以外で
良い鍛え方ない?

444 : ちんぐり返し

mmp
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