ソース
↓
これもう筋トレするやつただのアホやん
↓
これもう筋トレするやつただのアホやん
2風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:53:09.00
マジやんけ
3風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:53:17.03
あかんね
ぷろたん
6風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:53:24.35
草
7風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:53:32.28
ビフォーイケメンすぎやろ
経年劣化やろ
9風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:53:41.28
やっぱり筋トレはあかんのやな
10風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:53:50.59
悲しいなぁ
11風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:53:58.33
なんでこうなったんや
これはイカン筋トレ辞めるわ
女装してた頃のぷろたんかえして��
ダンテもやな
大人になっただけやん
16風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:54:06.59
アフターださすぎやろ
17風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:54:09.69
ごめんなさい
筋トレコンプで糞スレを立てました
筋トレコンプで糞スレを立てました
歯食いしばりすぎてエラはったんやろな
ぷろたんはだんだん顔の面積が広がっていったな
5年以上経ってるやろこれ
比べる今がない
比べる今がない
筋肉もついてないのに不細工な人もいるんですよ
22風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:54:28.16
筋トレコンプで糞スレを立てました
ごめんなさい
ごめんなさい
才能ないんだな
こいつは年齢のせいやろ
いうても1枚目も奇跡の一枚やったんとちゃうんか？
そんな変わんなくね？
事実
つーか顔が太らへんか？
ぷろたんかよ
むくんでるからステやろ
ぷろたんで草
加齢やろ
でも糞ほど金持ちになったで
ほんまにそうか？
顎がデカくなるんや
わかるけ？
わかるけ？
37風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:55:27.25
>>32
黙れ
黙れ
背低そう
ぷろたんみたいな髪型のヤツ、フィジークに多いけど絶望的に体型と合ってなくない？
マッチョでマッシュはキモいだけやろ
マッチョでマッシュはキモいだけやろ
ニコ生のぷろていんさんかえして
42風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:55:54.54
>>41
そんなことねえよ死ね雑魚
そんなことねえよ死ね雑魚
顔がふっくらするから仕方ない
ブサイクが筋トレしたらイケメンになるんやないか？
中性的では無くなるよな
中性的な顔だから合わないだけ
野獣先輩もビデオに出るための急ごしらえな鍛え方してたよな
基本歯食いしばるからな
顔にも筋肉ついて太るよな
顔にも筋肉ついて太るよな
一枚目で既に筋トレしてるが
むしろ男らしくなっていいじゃん
同じ条件で撮影せんと比較できんわ
カメラの撮り方と老けやろガイジ
童顔は筋肉つけんほうがええ
もったいねーなあ
マジレスすると頬の筋肉が発達するので確かに顔は変わる
バリバリ筋トレしたら男性ホルモン分泌でゴツゴツした顔つきになってしまう
一番良いのは一般的な筋肉量だけを鍛えるエクササイズ筋トレだよ
これならほどよく体格もよくなるし
っていうか体脂肪率10パーセント前後が一番ウケいいし
一番良いのは一般的な筋肉量だけを鍛えるエクササイズ筋トレだよ
これならほどよく体格もよくなるし
っていうか体脂肪率10パーセント前後が一番ウケいいし
ID隠しの貧弱雑魚逃げ出してて草
69風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:59:05.04
>>55
死ね
死ね
大谷かな
勿体ねえ
いかにも女が好きそうなイケメン顔しとるやん
いかにも女が好きそうなイケメン顔しとるやん
ぷろたんほど才能ない奴もなかなかおらんよな
ようやっとる
頭デカイはウェスト太いは肩幅狭いわ凄いよな
ようやっとる
頭デカイはウェスト太いは肩幅狭いわ凄いよな
73風吹けば名無し2019/09/05(木) 16:59:17.71
>>68
逃げてねえよ糞ニート
逃げてねえよ糞ニート
歳やろ
筋トレってより減量やろ
大会目指して絞ると段々と老けて見えるわ
大会目指して絞ると段々と老けて見えるわ
77風吹けば名無し2019/09/05(木) 17:00:03.38
俺は162cm/48kgだけど喧嘩慣れしてるから筋肉ダルマなんかボコボコにできるから
>>67
具体的にどんなことするん？
ワイ痩せたいと思ってるんやが筋トレでスクワットがいいとかいうから自重のスクワットやりまくってたら膝痛くなってもた
具体的にどんなことするん？
ワイ痩せたいと思ってるんやが筋トレでスクワットがいいとかいうから自重のスクワットやりまくってたら膝痛くなってもた
>>1
こいつは顔以前に脳がやばい。辛うじて日本語話してるレベル
ただの馬鹿だとまだいいのに知能レベルが低すぎるから無理だわ
こいつは顔以前に脳がやばい。辛うじて日本語話してるレベル
ただの馬鹿だとまだいいのに知能レベルが低すぎるから無理だわ
増量期なんやろ
年取っただけやん
歳でしょ
谷口かな
身長さえあればなぁってのが筋トレしてる奴に多すぎる
ぷろたんってなんかきもいよな
ビフォーかわいすぎだろ
コイツはガチキモいから見ないようにしてる
コイツと谷やんはくっさいまんさんしか見てないと思うわ
ナルシストきめーよ
コイツと谷やんはくっさいまんさんしか見てないと思うわ
ナルシストきめーよ
チビに筋肉がに合わんだけでは？
老けるのはガチよな
デブハゲからムキムキになってカッコいいハゲになった画像ください
筋肉留学した人は痩せてどうやった？
久保建英やん
ビフォーの時何歳やねん
ぷろたんは努力の塊やぞ
ぷろたんは努力の塊やぞ
体もビフォーぐらいが1番モテるだろうにバカやろこいつ
こいつはステだからやろ
ぷろたんは背も163で小さいし可愛い顔してるんだから勿体ないよ
こいつやろ？
女装筋トレの
女装筋トレの
ガリガリで顔だけふっくらしてるけど筋トレしたらスッキリしますかね
ぷろたんもアラサーやぞ
上の写真20代前半やから若くて可愛い時代やん
上の写真20代前半やから若くて可愛い時代やん
体脂肪どうやって落とせばエエんや？ちな25％体型
117風吹けば名無し2019/09/05(木) 17:04:51.61
>>115
きめえな
そんなに悔しかったんか
きめえな
そんなに悔しかったんか
118風吹けば名無し2019/09/05(木) 17:04:57.98
>>115
殺すぞ
殺すぞ
こいつきもいからやだ
ぷろたんはもはや大食いyoutuberやろ
121風吹けば名無し2019/09/05(木) 17:05:22.52
>>115
お前の母親犯すぞ
お前の母親犯すぞ
骨格と筋肉の形がなんかダサいよな
普通に昔みたいにイケメン女装路線でいった方が稼ぜとったかもな
池面が池沼に
125風吹けば名無し2019/09/05(木) 17:05:28.76
>>22
なりすますな馬鹿
なりすますな馬鹿
>>112
顔は走った方がいいんちゃうかな
筋トレすると上にも書いてる人おったけど歯くいしばって筋肉つくらしいから
顔は走った方がいいんちゃうかな
筋トレすると上にも書いてる人おったけど歯くいしばって筋肉つくらしいから
身体に厚み欲しい
マッチョになりたい訳じゃないけど横から見た時の厚みが欲しい
マッチョになりたい訳じゃないけど横から見た時の厚みが欲しい
こいつになりたいけどなにすればいいの？
筋肉関係ないやんけ
ぷろたんってお笑い、トークのセンスがないよね
アフターは増量期やから顔に肉ついてるな
筋肉系YouTuberってみんな彼女おらんようなの多いな
やっぱりアレ多いんか
やっぱりアレ多いんか
139風吹けば名無し2019/09/05(木) 17:06:16.41
>>132
やめろ！
やめろ！
141風吹けば名無し2019/09/05(木) 17:06:25.21
>>127
長文くっさ
長文くっさ
146風吹けば名無し2019/09/05(木) 17:06:53.45
死ね
マッチョなイケメン日本人なんて今まで1人も見たことない
芸能人でもマッチョはいるけど顔で売ってるタイプじゃないし
芸能人でもマッチョはいるけど顔で売ってるタイプじゃないし
これステロイドのせいやで
すいませんイッチです嫉妬でスレを立ててしまいました
乳首の色が茶色くなったのご悲しいわ
ピンクに戻りてえよ
ピンクに戻りてえよ
これマジで同じ人なん？
ジャニーズにおりそうな子から怪しい水晶のおかげで金持ちになりましたって広告に出てる人みたいになってるやん
ジャニーズにおりそうな子から怪しい水晶のおかげで金持ちになりましたって広告に出てる人みたいになってるやん
男性ホルモンと紫外線は老ける最大の原因やしな
ボディビルダーとか鍛えてる上に焼いて見栄え良くするからすぐ老けるよな
ボディビルダーとか鍛えてる上に焼いて見栄え良くするからすぐ老けるよな
絶対これモテなくなっただろ
身長低かったら鍛えてるだけで虚しさ増すわ
身長低かったら鍛えてるだけで虚しさ増すわ
157風吹けば名無し2019/09/05(木) 17:07:44.24
>>152
なりすまし止めろ死ね雑魚
なりすまし止めろ死ね雑魚
コアラ小嵐くらいの細マッチョイケメンが一番ええわ
ぷろたんってスラッとしてる方が似合う顔やな
かわいい顔しとる
かわいい顔しとる
黄色人種なんか最初からぶっさいくな猿面やん
黒と白ならかっこええやん
黒と白ならかっこええやん
↓で178cmの100kgくらいやぞ
なんJナナフシ多過ぎやろ
なんJナナフシ多過ぎやろ
>>135
なんか炭水化物抜いて大会前に炭水化物ドカ食いして筋肉膨らませるて動画はおもろかったぞ
前半の炭水化物抜いてる時期は死にそうになってて食える日になったらおかずもなしにレンチンしたご飯そのままうめぇうめぇとか言って食ってた
なんか炭水化物抜いて大会前に炭水化物ドカ食いして筋肉膨らませるて動画はおもろかったぞ
前半の炭水化物抜いてる時期は死にそうになってて食える日になったらおかずもなしにレンチンしたご飯そのままうめぇうめぇとか言って食ってた
ワイも筋トレし始めてからモテなくなったな
昔の知り合いからは太った太った言われる
昔の知り合いからは太った太った言われる
ぷろたんってステやってこれやからな
才能ないんやと思うで
才能ないんやと思うで
筋トレしない方が細マッチョでええな
ワイはアホやった
ワイはアホやった
>>156
チビのマッチョ職場におるけどチグハグやし気持ち悪がられてるで
だからと言ってデブだともっと人権失うが
チビはどうあがいてもきつい
チビのマッチョ職場におるけどチグハグやし気持ち悪がられてるで
だからと言ってデブだともっと人権失うが
チビはどうあがいてもきつい
なんか仲間のアパレルのモデルでハブられてて可哀想だった印象
マ？
かっこよすぎて草
日本人はやっぱきついな
日本人はやっぱきついな
ステロイドの副作用定期
不細工が筋トレしてもマッチョな不細工
イケメンが筋トレすると普通ぐらいのマッチョ
やっぱ細マッチョが正義やね😊
イケメンが筋トレすると普通ぐらいのマッチョ
やっぱ細マッチョが正義やね😊
>>148
ドローイングするとええぞ
胃下垂とかになってる可能性があるから内部の筋肉鍛えてそれなおすだけでも改善する
ドローイングするとええぞ
胃下垂とかになってる可能性があるから内部の筋肉鍛えてそれなおすだけでも改善する
細マッチョの定義は曖昧すぎるわ
>>173
もともとこんなかわいい顔に生まれたのにもったいないわ
だからこそコンプレックスあったんやろうけど
筋トレはほんまに自己満やな
素直に整形豊胸しとる女のが賢いわ
もともとこんなかわいい顔に生まれたのにもったいないわ
だからこそコンプレックスあったんやろうけど
筋トレはほんまに自己満やな
素直に整形豊胸しとる女のが賢いわ
確かにV6の岡田とかもむっちりして劣化したよな
ステロイドでホルモンバランス崩れてメス化しただけやろ
女の子で筋トレしてるやつはええけどそこらの男
それも身長170以下のクソチビがムキムキに鍛えてると気持ち悪いわ
女の子はむしろ腹筋割れててほしい
それも身長170以下のクソチビがムキムキに鍛えてると気持ち悪いわ
女の子はむしろ腹筋割れててほしい
松本か長渕くらいの筋肉つけたいんやけどどれくらい頑張ればいいんや？
今は昔の松本と変わらん
今は昔の松本と変わらん
竹内涼真は40kgでダンベルベンチしてるけど
お前らはどれくらいの重量でやってるの？
お前らはどれくらいの重量でやってるの？
筋トレ民ってあまり評価されないけど凄いと思う
ワイ続かんもん 食事制限とか耐えればいいのは大丈夫だけど自分で虐め抜くのは無理
筋トレ民はM気質
ワイ続かんもん 食事制限とか耐えればいいのは大丈夫だけど自分で虐め抜くのは無理
筋トレ民はM気質
こいつもう山田孝之やんけ
サックス吹きもかっけぇよなあ
名前忘れた
名前忘れた
こいつの顔はなんか草生えるから好き
筋トレユーチューバーみんな顔がしわくちゃで怖い
みんな老けすぎ
みんな老けすぎ
ぷろたん月収500~600万やろ
勝ち組すぎ
勝ち組すぎ
ぷろたん草
@YouTube
@YouTube ちびマッチョを馬鹿にするチビデブJ民哀れンゴね
プロカスなんかもともとこんなもんや��
@YouTube
@YouTube 筋トレすると老け顔になりやすいよな
あれなんでやろ
あれなんでやろ
ぷろたんは金あるし可愛い彼女いるし勝ちやろ
185cm63kgがこれ↓
2年真面目に鍛えるとか単純にすげえよな
そこまでやれる人は習慣になってしまって別に本人的にはそんな大変って感じじゃなくなったりするのかもしれんが
そこまでやれる人は習慣になってしまって別に本人的にはそんな大変って感じじゃなくなったりするのかもしれんが
筋トレとかいう立地に作用される趣味
田舎やと近くにジムないしあったとしても車で2,30分かけて行っても設備も充実してないところが多い
田舎やと近くにジムないしあったとしても車で2,30分かけて行っても設備も充実してないところが多い
筋トレしてたら活性酸素エグいくらい出るから老けるで
色白ヒョロガリからくる筋肉への嫉妬でスレを建ててしまいました
すいませんでした
すいませんでした
サイヤマンとかぷろたんとか見てるときんにくんの凄さわかるわ
マジレスするとイケメンは筋トレしなくていいやろ
なんの特徴もないやつが筋トレしてキャラ付けしてる気がする
筋肉キャラになったらたまに脚光浴びるし目立てるからな
なんの特徴もないやつが筋トレしてキャラ付けしてる気がする
筋肉キャラになったらたまに脚光浴びるし目立てるからな
ぷろたんとI'M BODY Jinの絡みすこ
チート食ぐらいしか見所ないよな
チビで大食いのやつは筋肉つけやすいぞ
単に加齢やろ
後肉体の美しさは顔の加齢を補うぞ
後肉体の美しさは顔の加齢を補うぞ
>>226
結局続く奴はトレーニング自体が楽しいと感じてる奴らばかりや
外でスポーツする感覚でジム行ってる
結局続く奴はトレーニング自体が楽しいと感じてる奴らばかりや
外でスポーツする感覚でジム行ってる
日サロがよくねーんだろ、絶対老けるわ
251風吹けば名無し2019/09/05(木) 17:15:42.29
>>231
黙れ
偽物死ね
黙れ
偽物死ね
>>235
イケメンはただ歩いてるだけでヤンキーとかに絡まれることあるから多少鍛えておかないと危ないんだよ
イケメンはただ歩いてるだけでヤンキーとかに絡まれることあるから多少鍛えておかないと危ないんだよ
筋トレやってるやつが言う「おっきくなったね～」は
「ステ入れた？」って意味やで、これ豆な
「ステ入れた？」って意味やで、これ豆な
筋トレYouTuberでぷろたんがぶっちぎり一番人気やな
増量しただけ定期
うんちしていけ💩
ぷろたん飯食ってるだけでおもろいからな
人気あるの分かるわ
人気あるの分かるわ
自信が表に出てるのはわかるわ
顔痩せたままで筋肉つけるのって不可能なん？
なかやまきんに君てオクラ食べてるん？
オクラいいんか
オクラいいんか
>>243
コアラは元々細マッチョで途中から筋肉でかくしたくなったらしい
ジンは中2から鍛えてるしもう趣味の域じゃないだろ
コアラは元々細マッチョで途中から筋肉でかくしたくなったらしい
ジンは中2から鍛えてるしもう趣味の域じゃないだろ
ワイ筋肉全くないけど鏡みると悪くないなって思える謎
ダン持てのまちおさんで何%くらいなん？
>>245
ま～んて…
いや事実やろ？チビが鍛えて何になんねん
女にも男にもマウントとれんしバカにされるだけやん
けどトップのキャバ嬢やAV女優なんて整形すればするほど売上に繋がってるやん
ま～んて…
いや事実やろ？チビが鍛えて何になんねん
女にも男にもマウントとれんしバカにされるだけやん
けどトップのキャバ嬢やAV女優なんて整形すればするほど売上に繋がってるやん
筋トレって最早陰キャの代名詞よなw
厚労省がステロイドの輸入元調査始めたんやろ
これ絶対個人輸入規制入るじゃん、デパスの時と一緒やん
筋トレYouTuberみんな海外移住すんのかな
これ絶対個人輸入規制入るじゃん、デパスの時と一緒やん
筋トレYouTuberみんな海外移住すんのかな
顔に肉つくからな
体脂肪1桁になったら病気とかになりやすくなるから15%くらいが丁度いいらしい
筋肉系YouTuberとか健康そうな生活してるように見えて命削ってる不健康の塊
筋肉系YouTuberとか健康そうな生活してるように見えて命削ってる不健康の塊
筋トレするなら格闘技もやりたいよな
肩幅って筋トレで広くなる？
成人済みなんやけど
成人済みなんやけど
歯食いしばるから輪郭変わるんか
本格派のI'M BODY Jinとバラエティ系のぷろたんで住み分け出来てるな
>>272
動画見てないの？
片手40kgのダンベルベンチ普通にしてたで
デッドは床引きで160kgの動画ある
動画見てないの？
片手40kgのダンベルベンチ普通にしてたで
デッドは床引きで160kgの動画ある
今も普通にカッコいいやん
ランニングに飽きたワイ、ピストバイクに手を出す
さっきTwitterでフェスみたいなとこではしゃいどるマッチョイケメンの動画見たで
韓国っぽかったけどあれは整形なのかな
韓国っぽかったけどあれは整形なのかな
トレーニーの多くはコンプレックスから来るメンヘラやからね
自重で上腕二頭筋きかせるのってなんかある？
腕立てばっかやってるけど三頭筋だけが発達してきたわ
腕立てばっかやってるけど三頭筋だけが発達してきたわ
彼女の丸の内レイナも月収500万ぐらいあるみたいやぞ
デブワイはどうすればええんや
ぷろたんとかサイヤマンとか奇形チビがもてはやされる筋トレユーチューバー界ｗｗｗｗｗ
わいもこんな首になりたい
ヒョロガリやけど筋トレしたら肩幅広くなる？何やったらいい？
体脂肪率18%なんだけど、12%くらいまで落としたいならどうすればいいの？
ビフォー洒落た美容室で働いてそう
いやただ歳とっただけだろいい感じに老けてる
ワイは元々ブサイクやしセーフか？🤔
ブーチブーチはやっぱやらんほうがええんか？
>>305
あとケツやな
女が体脂肪率低すぎると生理不順とかで男以上にデメリットばっかりやから軽いムチムチな30%が最高や
あとケツやな
女が体脂肪率低すぎると生理不順とかで男以上にデメリットばっかりやから軽いムチムチな30%が最高や
ワロタ
松本人志とかもそうやけど筋トレ前より太ってるよな
ぷろたんのASMR動画最高に笑けるぞ
松本人志とかその典型やん
ぷろたん顔でかくなったよな
スクワットの負荷ってどれくらいがええんやろ
初心者はガチれば1年で筋肉だけを5キロ増やすこともできる
5キロ増えたら見た目相当変わるで
5キロ増えたら見た目相当変わるで
怒濤の懸垂推し
マジか ぶら下がりのやつ買うか、、、
マジか ぶら下がりのやつ買うか、、、
筋トレオタクってスポーツできないやつ多いよな
やたらウエストが細いからわかりやすい
やたらウエストが細いからわかりやすい
大人になっただけなのほんとに草
ハゲるし老けるしこれじゃあ筋トレしてるやつただの馬鹿じゃん
ワイが中学の頃好きやったカズチャンネルは生きとるんか？
月収500万嫉妬民見苦しいぞ
ウソやろ筋肉付けたらこんな亀頭みたいな顔になるんか！？
ライザップのCMとか見てても思うけど何か老けるよな
何でなんやろ
何でなんやろ
ぷろたんのオールバックが似合わなすぎて笑った
ウエイト板でも人気のこれ
多分コスパ最強
パイプガッチリしてるから対荷重あるし掴む部分も考えられた形状してる
懸垂、ディップス、腹筋(レッグレイズ)、腕立ての基本トレーニングできるしアレンジ加えればもっと種類増やせる
腹筋もパッドがでかいのに改良されててやりやすい
雨、雪、台風、猛暑、黄砂、花粉、どんな天候が来ようとも家の中に公園があるようなもの
@YouTube
Amazonか楽天で売ってる、色は黒もあった
多分コスパ最強
パイプガッチリしてるから対荷重あるし掴む部分も考えられた形状してる
懸垂、ディップス、腹筋(レッグレイズ)、腕立ての基本トレーニングできるしアレンジ加えればもっと種類増やせる
腹筋もパッドがでかいのに改良されててやりやすい
雨、雪、台風、猛暑、黄砂、花粉、どんな天候が来ようとも家の中に公園があるようなもの
@YouTubeAmazonか楽天で売ってる、色は黒もあった
体込み総合でかっこよくなってるやん
ムーンフェイスってやつやろ
まあしゃあない
まあしゃあない
ビルダーくらいの筋肉になるとむしろつるっぱげの方が似合う気がする
こんな感じや
コンパとか行くと俺の体型が好きとか言って7割その話とかする娘結構おる
顔は普通やのにかなり食いついて来てくれるから楽やわ
ちな懸垂マシンで暇な時に適当に懸垂とディップスしてるだけや
あとは腹筋ローラー位やな
ジムとかダンベルトレーニングは続かんくてもこれなら結構続くしお勧めやで
コンパとか行くと俺の体型が好きとか言って7割その話とかする娘結構おる
顔は普通やのにかなり食いついて来てくれるから楽やわ
ちな懸垂マシンで暇な時に適当に懸垂とディップスしてるだけや
あとは腹筋ローラー位やな
ジムとかダンベルトレーニングは続かんくてもこれなら結構続くしお勧めやで
よくこいつに顔似てるって言われるんやがどうなん？
>>339
ぷろたんとサイヤが仲良くしとる連中がお薬売って儲けとる怪しい連中なんや
誰とは言わんがお薬売りはマジやで
ぷろたんとサイヤが仲良くしとる連中がお薬売って儲けとる怪しい連中なんや
誰とは言わんがお薬売りはマジやで
顔と合ってないよなこの人
ヒョロガリやったらくそモテるのに
もったいねー
ヒョロガリやったらくそモテるのに
もったいねー
ワイリバウンドデブ もう一度筋トレ始めようと思うんやけど一回痩せてからのほうがええよな
歩いてるだけで見知らぬ人から笑われるレベルの不細工ガリだけど筋トレしたら少しはマシになるかね
昔のぷろたんは正直掘りたい
腕なんて鍛える意味ないぞ
背中と胸筋からいけ
背中と胸筋からいけ
ぷろたんは女装癖あるから痩せてた時は化粧してたと思うで
今はしてないやろからその差やろ
今はしてないやろからその差やろ
ジンとかいうステバレ野郎ほんと嫌い
男性ホルモン増えただけやからやろ
この弁護士すこ
>>247
>>305
女は男と比べてテストステロン値が約1/20しかないので男より筋肉量が少ない上に同じトレーニングをしても男と比べて筋肉が非常に付きにくい
そのため例えば重量挙げでは例え階級が同じでも男女の記録には大差がある(もちろん男の方が遥かに強い)
例を出すと男の方が20kg軽くても記録は20kg重い女より上
男に生まれただけで何の努力もせずにただオナニーして飯食って寝てるだけで必死に筋トレしてる女より遥かに強靭な肉体を手に入れれて草
男に生まれたことはワイの誇りや
そこらへんに歩いてる女なんか全員ワンパンで殺せるからな
女の平均身長、158cmｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
チビすぎやろｗ
何で女ってこんなに小さいんや?
一体何食ったらこんなに小さなるねん?
ワンパン余裕
女は劣等人種
女からは昔みたいに全ての権力を取り去るべき
>>305
女は男と比べてテストステロン値が約1/20しかないので男より筋肉量が少ない上に同じトレーニングをしても男と比べて筋肉が非常に付きにくい
そのため例えば重量挙げでは例え階級が同じでも男女の記録には大差がある(もちろん男の方が遥かに強い)
例を出すと男の方が20kg軽くても記録は20kg重い女より上
男に生まれただけで何の努力もせずにただオナニーして飯食って寝てるだけで必死に筋トレしてる女より遥かに強靭な肉体を手に入れれて草
男に生まれたことはワイの誇りや
そこらへんに歩いてる女なんか全員ワンパンで殺せるからな
女の平均身長、158cmｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
チビすぎやろｗ
何で女ってこんなに小さいんや?
一体何食ったらこんなに小さなるねん?
ワンパン余裕
女は劣等人種
女からは昔みたいに全ての権力を取り去るべき
ムキムキになると皆似たような顔つきになるよな
ぷろたんって何やってても可愛げがあっておもろいからな
ビルダーってみんな脇毛永久脱毛なんか？
やっぱジムるのが最適解なんだろうけど面倒いし恥ずいしで行く気しない
かといって1人でやっても続かないし...やる気が無いんだろうね
かといって1人でやっても続かないし...やる気が無いんだろうね
メンヘラのくせにステなんて入れるからやぞ
月収30万社畜おじ「はぁ...はぁ...毎日毎日しんどいンゴ(週休2日)」
月収500万youtuber「飯食って動画撮って編集するだけで500万とか温ぃーwwww(休みなし)」
言うほど羨ましいか？
月収500万youtuber「飯食って動画撮って編集するだけで500万とか温ぃーwwww(休みなし)」
言うほど羨ましいか？
ぷろたんステやめたらええのに
露骨に体にあってないのになんでやるんや
皮膚病は再発してるしテンションくそ低いしやめたほうがええやろ
露骨に体にあってないのになんでやるんや
皮膚病は再発してるしテンションくそ低いしやめたほうがええやろ
>>354
家から10分圏内にジムあるなら秋になってきて人減ってるしジムのがええと思うで
なんかの研究でジム通い続けるコツはジムの近さってあったわ
家から10分圏内にジムあるなら秋になってきて人減ってるしジムのがええと思うで
なんかの研究でジム通い続けるコツはジムの近さってあったわ
ぷろたんって筋トレユーチューバー内だと大物感出してるけど何が凄い人なの？
普通に今もイケメンやん
>>317
サイヤマンは、ドーピングに厳しい方のJBBFにでてなかったか？
検査してるどうかはあれだけど
サイヤマンは、ドーピングに厳しい方のJBBFにでてなかったか？
検査してるどうかはあれだけど
でもワイはイケメンやで
すまんな
すまんな
家トレで三角筋むずくない？
筋トレする＝女から遠ざかる
これ豆知識なw
不細工なトレーニーは認めないけどwww
これ豆知識なw
不細工なトレーニーは認めないけどwww
どっちもかっこいい定期
ステは界隈だと標準装備みたいなとこあるから別にええんちゃう
そこに溺れずステっぽく見せないナチュラルな身体づくりよ
そこに溺れずステっぽく見せないナチュラルな身体づくりよ
男が思い描く細マッチョ
女が思い描く細マッチョ
女が思い描く細マッチョ
見えが良くなるんやろうけど筋トレマンが日焼けするのやめてほしいわ
色白マッチョの方がかっこええやん
色白マッチョの方がかっこええやん
女にモテたいのかホモにモテたいのか
ワイ内臓脂肪マン、体幹が全く無い
プランク60秒から伸びんのやけどどうすれ蝿？
プランク60秒から伸びんのやけどどうすれ蝿？
腹筋の段差って生まれた瞬間から決まってるんだってな
やっぱ交互にずれちゃったらダサいからビルダーになれんの？
やっぱ交互にずれちゃったらダサいからビルダーになれんの？
元から不細工定期
腹筋から始めようと思うんだがプロテインとか要らんよな？ 毎回3日続けられん
女に褒められたいだけなら腹筋が割れてればいい
それだけなら楽やで
それだけなら楽やで
嘘喰いにこんな顔のヤツいたわ
女が言う「細マッチョ」は細身な男のことや
ぷろたんでステやってるなんてそんなことありえるんか？
足ほっそ…
運動したくないデブが必死すぎる
まぁワイ首太くなって余計キモくなったわ
人類最強の体がこれや
これでも1トンのパンチ出すんやぞ
これでも1トンのパンチ出すんやぞ
草
>>402
ヒョロガリはこわないやろ威圧感ないから
ブサイクでガタイいいと露骨にババアとかからも避けられるで
はやく整形したほうがええよ
ヒョロガリはこわないやろ威圧感ないから
ブサイクでガタイいいと露骨にババアとかからも避けられるで
はやく整形したほうがええよ
有名ホストの肉体
>>423
だっさいわ
せめて60kgくらい担いでストレートセット週一でやるくらいはしろよな
見映えくそ悪い
だっさいわ
せめて60kgくらい担いでストレートセット週一でやるくらいはしろよな
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タダで1000円もらう方法
①メル.カリをインストール
②コードを入力して1000円もらう
コードはこれやで
↓
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コードはこれやで
↓
インクラインオンリーのガクトのほうが胸の形いいと思うけどな
この放送のときの動画見ればわかるけどガクトはインクラインオンリーでフラットは全くやってない
この放送のときの動画見ればわかるけどガクトはインクラインオンリーでフラットは全くやってない
君ら中性的な顔をイケメンって言ってるだけやん
みんな女コンプ抱えてるんやな
みんな女コンプ抱えてるんやな
サイドレイズやらないでベンチばっかだととこうなるぞ
>>435
ローランドはこんなに筋肉ないぞ
あいつはプロやから客に威圧感与える筋肉は不要って言って最低限しかしてない
ローランドはこんなに筋肉ないぞ
あいつはプロやから客に威圧感与える筋肉は不要って言って最低限しかしてない
特に女は酷くなる
ぷろたんほんまキモい
虐められてたの丸出し
虐められてたの丸出し
杉浦太陽の肉体美
昔はこんなに細かったのに…
昔はこんなに細かったのに…
>>397
実際172位やろ標準体重の範囲からして
相当ええ体してるやろな
そらモテるわ
その表見る限りは多分パッキャオみたいな筋肉やと思うで
実際172位やろ標準体重の範囲からして
相当ええ体してるやろな
そらモテるわ
その表見る限りは多分パッキャオみたいな筋肉やと思うで
>>423
ちょっとでも足鍛えようと思わないのが不思議でしょうがない
誰でもこれはだせえなって自分で気付くはずやろ
ちょっとでも足鍛えようと思わないのが不思議でしょうがない
誰でもこれはだせえなって自分で気付くはずやろ
>>445
これ多分やけどベンチやなくてフライマシンをメインでやってたんちゃうか？
ベンチやってるにしては3頭の盛り上がりが無さすぎる
これ多分やけどベンチやなくてフライマシンをメインでやってたんちゃうか？
ベンチやってるにしては3頭の盛り上がりが無さすぎる
カンダタのコスプレしてた人あれどのくらいキツイトレーニングしたんやろ
いつのぷろたんだよ
日本人はテストステロン低過ぎて筋肉付けづらいからなぁ
才能ないのに筋トレ続ける奴は凄いわ
才能ないのに筋トレ続ける奴は凄いわ
金子は一応脚トレやってるみたいやで
でも全然追い込めてないんやろな
でも全然追い込めてないんやろな
エロ漫画家さんの筋肉が意外に凄いと話題に
>>444
そらイケメンてイケる男って意味やからな
女がイケると思う男がモテる顔なのは事実だし
ホモ受け意識してるならあれやけど
そらイケメンてイケる男って意味やからな
女がイケると思う男がモテる顔なのは事実だし
ホモ受け意識してるならあれやけど
>>457
周りからも煽られまくってるやろうに意地でも鍛えないからスゲーわ
ホンマに脚トレが嫌いなんやろうな
周りからも煽られまくってるやろうに意地でも鍛えないからスゲーわ
ホンマに脚トレが嫌いなんやろうな
やっぱりプールやね
あちゅむちは、ストーリー・ネーム担当：むちぃ／イラスト・漫画作画：戌亥あちゅの二人組漫画家です。
むちぃ（サークル代表）
担当：原作・ネーム・スケジュール管理・巻末コメントなどいろいろ
https://twitter.com/m2iy
戌亥あちゅ（いぬいあちゅ）
担当：イラスト・漫画作画・ブログ更新・雑用など
https://twitter.com/atyumuti
@m2iy
漫画家ユニットあちゅむちの原作担当。お絵描きはできないけどマス掻きはできるよ。
主にフィジーク大会に出場しているへっぽこトレーニー Instagram→m2iy_insta
ネームだけやって後は全部戌亥先生にまかせて筋トレばっかしてるおっさんが僕
@m2iy
軽くポーズとればそれらしくなってきた
7月22日 80.5kg
ん゛！ん゛！ん゛！
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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むちぃ（サークル代表）
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戌亥あちゅ（いぬいあちゅ）
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漫画家ユニットあちゅむちの原作担当。お絵描きはできないけどマス掻きはできるよ。
主にフィジーク大会に出場しているへっぽこトレーニー Instagram→m2iy_insta
ネームだけやって後は全部戌亥先生にまかせて筋トレばっかしてるおっさんが僕
@m2iy
軽くポーズとればそれらしくなってきた
7月22日 80.5kg
ん゛！ん゛！ん゛！
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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なんJ民はどれが一番すこや？
ワイはクリエヴァ
スレンダートーン清水宏保
毎日腹筋ローラー40回ぐらいやって
体脂肪率を15%ぐらいにすればそれで十分見栄えのいい体になる
それ以上は健康面から考えても不要
体脂肪率を15%ぐらいにすればそれで十分見栄えのいい体になる
それ以上は健康面から考えても不要
>>448
古株、イケメン、ボケがおもろい、飯旨そうに食う、彼女が可愛い、他の人気YouTuberとも上手く絡む
これらの要素で人気出た
古株、イケメン、ボケがおもろい、飯旨そうに食う、彼女が可愛い、他の人気YouTuberとも上手く絡む
これらの要素で人気出た
ワイの目指す体
筋肉ユーチューバーはカトちゃん以外嫌い
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↓
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胸の脂肪だけ集中的に落とす方法はないんか？
正直脚より背中の方がキツいからやりたくないんやが😭
男は背筋
Simeon Panda
Simeon Panda
ぷろたんの顔人当たり良くて優しそうに見えるから羨ましい
ベンチより荷重腕立て伏せの方が実用的ってマジけ？
こいつホモやないんやろ？
ガッカリやったわ
禿げてるし
ガッカリやったわ
禿げてるし
みんな鍛えてるよ
バトルロープとタイヤ転がしやってみたい
松本って途中経過みたいなんなしに気づいたらゴリラなってたけど何なんあれ
>>506
こういう「スポーツ」でつけた筋肉はかっこええよな
ウエイトとかで不自然に盛り上がった筋肉はクソださい
こういう「スポーツ」でつけた筋肉はかっこええよな
ウエイトとかで不自然に盛り上がった筋肉はクソださい
@YouTube >>494
選抜するのはJADAやで
葛飾シンフォニーの地下にモニタールームがあって
そそでするんや
フリーの前なのに水を沢山飲まされて体がむくむからブチ切れそうになったわ
選抜するのはJADAやで
葛飾シンフォニーの地下にモニタールームがあって
そそでするんや
フリーの前なのに水を沢山飲まされて体がむくむからブチ切れそうになったわ
>>478
こういう血管浮き出るまでやってるやつってなんかの病気だよね
筋トレ中毒？
キモいだけやし側からみたら
こういう血管浮き出るまでやってるやつってなんかの病気だよね
筋トレ中毒？
キモいだけやし側からみたら
トムプラッツからのありがたいお言葉
動画全文
トムプラッツが伝説のスクワットを伝授する【日本語訳】
@YouTube
動画全文
トムプラッツが伝説のスクワットを伝授する【日本語訳】
@YouTube ムキムキ黒人リアルで見たけどあれ同じ人間ちゃうわ
単純にデカイ
単純にデカイ
レスナンバー517
わかる
使えない筋肉だけ鍛えてもかっこ悪いよな
わかる
使えない筋肉だけ鍛えてもかっこ悪いよな
女でもインクラインで25キロあげるというのに
https://instagram.com/p/BQfd7Nyl5kB/
https://instagram.com/p/BQfd7Nyl5kB/
最近ジェイソンステイサムに似てきて嬉しい
あんまり言いたないけどチビマッチョって悲壮感あるよな
ここで筋トレしてること自体を叩いてるやつってなんなんや？
フィジーカー並みにやることは無いにしろ普通に必要最低限のトレーニングは男として必要やろ
スポーツ経験すらない陰キャなんか？
フィジーカー並みにやることは無いにしろ普通に必要最低限のトレーニングは男として必要やろ
スポーツ経験すらない陰キャなんか？
元々ブサイクだからセーフ
@YouTube ムキムキマンにならんでええからぶら下がり健康器買ってチンニングとディップスやるだけでも全然違う
身体への負担考えず単に趣味でやってるバカランキング
一位 ロードバイク
二位 マラソン
三位 筋トレ
異論ある？
一位 ロードバイク
二位 マラソン
三位 筋トレ
異論ある？
ぷろたんが不細工になったのは加齢とステロイドとハゲや…
@YouTube
@YouTube
@YouTube
@YouTube
@YouTube
ワイもブロック・レスナーみたいになりたい ちは165/45
ジョーブログとの絡みめっちゃおもろかった
@YouTube バーンマシン使ってるニキおる？
あれどないなん？
あれどないなん？
>>541
>>1
>>2
>>3
>>4
>>5
女は男と比べてテストステロン値が約1/20しかないので男より筋肉量が少ない上に同じトレーニングをしても男と比べて筋肉が非常に付きにくい
そのため例えば重量挙げでは例え階級が同じでも男女の記録には大差がある(もちろん男の方が遥かに強い)
例を出すと男の方が20kg軽くても記録は20kg重い女より上
男に生まれただけで何の努力もせずにただオナニーして飯食って寝てるだけで必死に筋トレしてる女より遥かに強靭な肉体を手に入れれて草
男に生まれたことはワイの誇りや
そこらへんに歩いてる女なんか全員ワンパンで殺せるからな
女の平均身長、158cmｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
チビすぎやろｗ
何で女ってこんなに小さいんや?
一体何食ったらこんなに小さなるねん?
ワンパン余裕
女は劣等人種
女からは昔みたいに全ての権力を取り去るべき
>>1
>>2
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女は男と比べてテストステロン値が約1/20しかないので男より筋肉量が少ない上に同じトレーニングをしても男と比べて筋肉が非常に付きにくい
そのため例えば重量挙げでは例え階級が同じでも男女の記録には大差がある(もちろん男の方が遥かに強い)
例を出すと男の方が20kg軽くても記録は20kg重い女より上
男に生まれただけで何の努力もせずにただオナニーして飯食って寝てるだけで必死に筋トレしてる女より遥かに強靭な肉体を手に入れれて草
男に生まれたことはワイの誇りや
そこらへんに歩いてる女なんか全員ワンパンで殺せるからな
女の平均身長、158cmｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
チビすぎやろｗ
何で女ってこんなに小さいんや?
一体何食ったらこんなに小さなるねん?
ワンパン余裕
女は劣等人種
女からは昔みたいに全ての権力を取り去るべき
@YouTube えち！！
いつも貼られる50代無期懲役の身体が1番カッコええわ
あの人のメニュー知りたい
あの人のメニュー知りたい
偉そうにレスしてる奴の何割がヒョロガリなんやろ
半分くらい？
半分くらい？
>>555
なんでなんやろうな
多分「使える筋肉」とかの言葉を最初に作り出した奴が悪いと俺は思ってるんやけど
俺が過去にタイムトラベルしてそいつを殺せばもっとフィットネスに明るい国になったと思う
なんでなんやろうな
多分「使える筋肉」とかの言葉を最初に作り出した奴が悪いと俺は思ってるんやけど
俺が過去にタイムトラベルしてそいつを殺せばもっとフィットネスに明るい国になったと思う
結局自分の身体操れるくらいの筋肉が一番だな
>>558
そう説明してもらわんとわからんよw
レス見たらわかるけど三ヶ月なんてワード出てないからさw
ワイは今日知ったわけやで竹内涼真のベンチ40って
そう説明してもらわんとわからんよw
レス見たらわかるけど三ヶ月なんてワード出てないからさw
ワイは今日知ったわけやで竹内涼真のベンチ40って
今57キロのチビデブなんやが55の細マッチョになるには何年くらいかかるんや？
一般人だったら自重トレと週1回か2回の20～30分のジョギングで十分だと思う
それ以上は時間も体力も厳しいし、コスパも燃費も悪い体になるだけだろ
それ以上は時間も体力も厳しいし、コスパも燃費も悪い体になるだけだろ
日本まんさんも鍛えればいいのに
しみけんが体脂肪率は15くらいに保ってると言ってたな
ガチムチで脂肪おとしすぎると女が怖がるらしい
ガチムチで脂肪おとしすぎると女が怖がるらしい
男性ホルモンが増えたんやろな
男性ホルモンが増えるとブサイクになるで
>>598
これな
スポーツに必要な筋肉を補助的に鍛えるウエイトはええけど
筋肉を大きくするためのウエイトとかクッソかっこ悪い
これな
スポーツに必要な筋肉を補助的に鍛えるウエイトはええけど
筋肉を大きくするためのウエイトとかクッソかっこ悪い
>>562
まぁ辛いからあんまりやりたがるやつはおらんやろうけど筋トレそのものを否定するってどういうことや？
普通部活なりなんなりで筋トレぐらいやったことあるし有用性も分かるやろ
まぁ辛いからあんまりやりたがるやつはおらんやろうけど筋トレそのものを否定するってどういうことや？
普通部活なりなんなりで筋トレぐらいやったことあるし有用性も分かるやろ
人気出てきたね
なんで女の人は筋トレ=ムキムキマッチョのイメージなんだろうか
これで敬遠する人多いから謎
これで敬遠する人多いから謎
背筋頑張ってるか？
中性的な顔がイケメンって洗脳されてるだけで左なんて外人から見たらカマホモにしか見えないんだぞ
チャリは痔持ち絶対多いやろ
チビでマッチョなのにグレートサイヤマンはかっこええやん
顔もイケメンやしな
顔もイケメンやしな
ぷろたんが身長162しかないの知ってショックや
サイヤマンとあまり変わらない時点で気付くべきやったけど
サイヤマンとあまり変わらない時点で気付くべきやったけど
ワイのお気に入りはラリーウィールズ
この人ほんま凄い
この人ほんま凄い
>>18
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！
ワイらも体鍛えて白人美女とセックスしまくろう！
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！
ワイらも体鍛えて白人美女とセックスしまくろう！
格闘家の渡辺かなちゃん！
チビコンプからの筋トレは三島の時代から
太っただけやん
外人も中性的なイケメンのが支持されてるぞ
ワンダイレクションやビバカスが流行る時点でわかれ
ワンダイレクションやビバカスが流行る時点でわかれ
