6時間に1回、1日3食でバルクアップは可能なのか ->画像>2枚

0001無記無記名

2019/06/07(金) 13:55:25.56ID:jYi/8TQs

朝7時
昼13時
夜19時
で食べる量は制限なし

0002無記無記名

2019/06/07(金) 14:01:56.66ID:KtLfeEJf

>>1
胃で消化して腸で吸収が終わって血液の中の栄養源が無くなるとカタボルから間に合わない

0003無記無記名

2019/06/07(金) 14:05:44.88ID:TRQv0Fk+

リアルフード6食摂れ3食シェイクに3食リアルフードじゃなくて6食だ

0004無記無記名

2019/06/07(金) 14:23:48.59ID:Z6wDtzFs

既に体ができてるボディビルダーには無理でも
こんな愚問書いてる奴ならまだまだ可能

0005無記無記名

2019/06/07(金) 14:34:26.96ID:D4m/2fM2

捨ていれたら可能
１日２食もいるしビンステーラーは三食
つーか現役時山本でもサプリ以外のリアルフードは基本２食だったしな笑
一方ナチュラルのクソガリは何やってもダメ
俺は捨て辞めて95から70キロのオカマになった笑

0006無記無記名

2019/06/07(金) 17:18:25.61ID:3aeR49vq

小堀さんなら余裕だろ

0007無記無記名

2019/06/07(金) 17:35:53.04ID:BG4m8jlH

小堀さん上腕72cmキレッキレッ

0008無記無記名

2019/06/07(金) 17:45:48.72ID:3aeR49vq

77だガリガリホネカワ

0009無記無記名

2019/06/07(金) 19:55:21.86ID:2pP7gkc5

ステ入れて2食とか少なすぎそれでゲインしてるつもりかバルクじゃねぇわそれ
リッチもリアルフード6食摂れって言ってただろうが中途半端なことやんならずっとオカマでいろや

0010無記無記名

2019/06/07(金) 20:08:46.94ID:2pP7gkc5

ショボい体ショボい女ショボい車
ナメられて当然250ポンドねぇと道の真ん中歩けねぇわ

0011無記無記名

2019/06/07(金) 20:14:44.13ID:+7Da06k7

山本の食事出たろ１日リアルフード一食だったろ
リッチも普段三か４回だと暴露してたろ笑

0012無記無記名

2019/06/07(金) 20:22:15.25ID:+7Da06k7

ジンもカテキンも200～220ポンド前後しかない
清水と北村以外みんなクソガリだねなら

0013無記無記名

2019/06/07(金) 20:25:18.42ID:+7Da06k7

ごちゃんでは偉そうにしてても外ではクソガリの金持ちにペコペコだろ

0014無記無記名

2019/06/07(金) 20:29:42.93ID:xryqhnuX

>>11
詐欺師で草
そら墓参りに来るのも3～4人だわな

0015無記無記名

2019/06/07(金) 20:32:28.13ID:y9oyvTx+

最低でも6’7in 450lbsないと道の中央歩けないのは分かる
200lbsの雑魚はきっちり端っこ歩いてるもん

0016無記無記名

2019/06/07(金) 20:47:02.04ID:bpnz9JdS

可能
相撲取りは1日2食だが全スポーツ中最強

0017無記無記名

2019/06/07(金) 20:48:56.87ID:tKLG1heJ

1日1食パンでも余裕

0018無記無記名

2019/06/07(金) 21:02:49.43ID:wScOW/6A

山本先生が１日一食しか食わずに筋量維持してるの考えると三食も食ったら余裕でバルクアップするだろ

0019無記無記名

2019/06/07(金) 21:09:47.54ID:+7Da06k7

捨ていれたことない馬鹿はわからんだろうが
同化率上がるからよほど代謝高くない限りそんな飯いらんわ
95キロの時でも3000で十分だったしな
カリマの普段の飯もそんなもんだし笑

0020無記無記名

2019/06/07(金) 21:11:32.36ID:+7Da06k7

この板の低レベル化半端ねーわな

0021無記無記名

2019/06/07(金) 21:12:53.90ID:+7Da06k7

さかべとかもプロ並みのサイズじゃあるまいし食いすぎだと言うてたな極めて同意

0022無記無記名

2019/06/07(金) 21:28:11.96ID:6P5XFwu+

普通に3食でいいよ
筋肉のために食うことに追われる人生とか健康害して早死するだけ

0023無記無記名

2019/06/07(金) 22:33:11.18ID:KBj+CLlG

１日２食しか食わん
ただし、それとは別に３時間おきにプロテイン飲んでるが

0024無記無記名

2019/06/07(金) 22:34:14.05ID:KBj+CLlG

>>18
山本先生って呼び方きめぇ
山澤スレに戻れアホ

0025無記無記名

2019/06/07(金) 22:34:42.44ID:5gXp2Zzm

ライオンは1日1食だなｗ
しかもオスライオンはゴロゴロしてるだけ
遺伝子の設計図はすげえな

0026無記無記名

2019/06/07(金) 22:38:16.70ID:DwFXcGP9

カタボリックw

0027無記無記名

2019/06/07(金) 23:21:18.35ID:D4m/2fM2

義徳で十分だよな

0028無記無記名

2019/06/07(金) 23:43:50.62ID:wScOW/6A

>>24
はい出た神に嫉妬するゴミ
山本先生の言うことは全て正しい

0029無記無記名

2019/06/07(金) 23:49:46.65ID:D4m/2fM2

昔アスランが飯代よりテストアンプル追加した方が安いといっててスゲー納得した
リッチも自分の会社の弁当売りたいから
飯食え！リアルフード！がっでめ！
言うてただけだしな笑
サイクルやってるから飯なんかてきとーで食わなくて良いんだったとかほざいてたししまいに笑

0030無記無記名

2019/06/08(土) 00:34:51.76ID:ELBKjHUO

炭水化物摂りまくれガッデメとかリアルフードとかいうアホな単語連呼してたわりにはココアペブルちんたら食うようわからんおっさんだった
まあ好きなことやって湯水のようにステ打てたんだから
満足なボディビルディング人生だったんだろ

0031無記無記名

2019/06/08(土) 00:55:45.37ID:JSJhrmxi

まあな本音語るし面白かったな
最後までハードコアだったしな
日本の雑魚チューバーとかなんもいわねーから糞だわな
セコセコジャップくせえ

0032無記無記名

2019/06/08(土) 01:13:05.61ID:JSJhrmxi

日本のユーザーで週３グラムいれてる奴なんな100人もおらんやろ
それに

0033無記無記名

2019/06/08(土) 11:29:00.82ID:yFmnvicw

摂取カロリー>消費カロリーなら回数関係なくバルクアップしていくんじゃないの？

0034無記無記名

2019/06/08(土) 18:15:23.80ID:SxFa9fc5

ミュータントのステゴリラ共とかミルクにパウダーアイスシリアルぶち込んでシェイク
それをリアルフードだ馬鹿やろうとかほざいてゴクゴク飲んでたが
実際の食事はタッパーにはいったチキン入りライスちまちま食ってるとかだからな
真に受けちゃいかんぞ

0035無記無記名

2019/06/08(土) 20:46:55.64ID:cLA35/Dg

食事の合間にプロテインを摂りなさい
1日2食+プロテイン3回のMR日本出場者もいるからな

0036無記無記名

2019/06/08(土) 21:25:37.53ID:uNLL9uJX

プロテインw

0037無記無記名

2019/06/09(日) 07:02:46.21ID:D2HzTuEr

ミスターとかいってダサいちび爺ばっかだしな
実質マスターズだろあれ

0038無記無記名

2019/06/09(日) 07:04:36.83ID:D2HzTuEr

リッチのは弁当売りたいからだっつーの(笑)
プロテインはだめとか言いながらエッグプロテイン売ってたしな最後は
卵白プロテインがリアルフードならホエイフードもリアルフードだわな

0039無記無記名

2019/06/10(月) 10:48:48.59ID:wicthNaQ

ビールは飲むパンと呼ばれ健康にとても良い
ビールはバルクアップに最適
6時間に1回、1日3食でバルクアップは可能なのか ->画像>2枚

0040無記無記名

2019/06/10(月) 17:02:11.61ID:rYceamsW

ビール飲むと今まで聞こえていた幻聴や身体の震えが止まって凄くシャキッとするまるで一流企業の社長にでもなった感じだ

0041無記無記名

2019/06/13(木) 08:37:11.06ID:demXkm/u

>>39
通風促進っすか

0042無記無記名

2019/06/13(木) 09:05:04.05ID:fN6Tq9uB

>>41
ビールの旨さがわからんガイジ

0043無記無記名

2019/06/13(木) 21:35:48.38ID:demXkm/u

？
ビール好きなんだが

0044無記無記名

2019/06/13(木) 21:44:11.03ID:tvCFIp9W

トレ後にプロテインとかガイジ？
ビールのほうが旨いし筋肥大の効果もあるやら

0045無記無記名

2019/06/13(木) 22:13:52.95ID:MKx34TEe

そこはリアルフード6食だろ

0046無記無記名

2019/06/13(木) 22:22:03.12ID:noMov/c3

まあ確かにトレ後にビール以外で水分取るのは大損やな

0047無記無記名

2019/06/13(木) 23:21:31.87ID:hTtD2odh

ビール笑
育ちの悪い貧乏人かな

0048無記無記名

2019/06/14(金) 01:58:58.22ID:+N5kjjI4

と糞貧乏人が申しております

0049無記無記名

2019/06/14(金) 02:42:31.72ID:V1XdE3a1

雇われ低所得のゴミが語んな

0050無記無記名

2019/06/14(金) 02:46:57.80ID:V1XdE3a1

ビール　貧乏人で調べてみろ
俺の知ってた底辺どもはみんなビール好きだったわ
もちろん今では付き合い無し
育ちの悪い貧乏人そのものだったわ

0051無記無記名

2019/06/14(金) 03:30:51.66ID:2IOU67qK

なんやコイツ
子供部屋から発狂か？
殺したるからアドレス載せろや

0052無記無記名

2019/06/14(金) 04:10:16.59ID:X5rptnrx

ビールに喧嘩売ってるガイジいてワロタw
痛風かション糖のガイジかなwww

0053無記無記名

2019/06/14(金) 23:36:54.94ID:/JiBTijT

>>27
最上位の敬称じゃん

0054無記無記名

2019/06/14(金) 23:40:06.67ID:/JiBTijT

>>40
ビールでシャキッ
シャキッとシャリッとビールバー！

0055無記無記名

2019/06/14(金) 23:41:04.40ID:/JiBTijT

>>34
タッパーでパー！
クルくるパーでタッパー！

0056無記無記名

2019/06/24(月) 13:31:48.21ID:zMx4iLtO

リアルフードとかいう頭悪い単語ｗ

0057無記無記名

2019/06/24(月) 14:41:12.93ID:+kCcGISI

じゃあバーチャルフードで

0058無記無記名

2019/09/16(月) 22:25:04.69ID:roGDYVe0

>>20
本気でやってるひとらは、こんなとこにいるのは時間の無駄だと気づくだろ
こんなとこにいるのは外野の連中だ