◎正当な理由による書き込みの削除について： 生島英之とみられる方へ:
断酒して1ヶ月が経った。もう酒は飲まない [882679842]->画像>2枚
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睡眠の質の向上
メンタルが安定
血圧－15
特に俺の場合はメンタルが劇的によくなった
仕事もメンタルの向上でまえほど辛いと感じなくなった
酒は飲まないほうがいい
これ、マジだよ
https://kenmo.jp 夏場にビール我慢できるわけないんだから今から慣らしとけ
俺も前の飲み会で泥酔してから断酒してる
まだ1週間ちょいだけど
ちなみに体感できる効果はまだない
大麻やLSDやったほうがメンタル安定するぞ
合法化されたらぜひ試してみてくれ
暇とか言ってるやつって趣味も教養もない空っぽ人間だよな
俺の親父もそうだ
家に帰ってきて何もすることないからラジオ聴きながら飯食って酒飲んでババアと通話して寝るだけ
まじで終わってる
>>2 ハゲワインも酒やめろよ
子供と遊ぶ時間に使え
酒やめて見たらわかるけど
スーパーとかコンビニでもいい所に置いてるよね酒って
>>22 趣味と酒の相性の良さもあるんじゃない
音楽とか映画とか特に
相性の悪い趣味を探したらいいんだよ
サイクリングとか釣りとか
俺も断酒した3ヶ月は「断酒 効果」「断酒 幸せ」とかググってニヤニヤしてたけど酒がない生活がつまらなすぎて終わった
15年くらい毎日飲んでたけどふと思い立って週1本にしたけど別段なんも変わらないな
健康になった気もしないし痩せてもいない
ただその1本だけでえらい酔いが回ってしまうようになった
一昨年の11月に酒やめてから一滴も飲んでねえわ
体調いいぞ
お前らもさっさとやめろよ
>>27 週1日だけ飲む、と決めても守れない
一度飲むとずるずる行ってしまう
アル中です
断酒1ヶ月目～3ヶ月目くらいはハネムーン期間とか言われるんだったかな
体調もメンタルも飛躍的に健康になりウッキウキな時期
油断さえしなければそのまま断酒し続けられるよ
>>33 1ヶ月とかないから
3年やめて成功ってレベル
アルコールは薬物と同じだし
酒の代わりになるような趣味がなかったらストレス溜めるだけだぞ
>>18 検査前に酒飲むと血管広がって血圧下がるよ
断酒したらエライわけじゃねえぞ
たまにいいことしたら褒められる不良とかわらんぞ
最初から酒なんぞやってないレベルに比べるとか
>>36 そんな甘くない
夏場がとくに危険
汗かいて暑いと酒飲みだった奴は我慢できなくなるからな
>>6 酒やタバコに強く依存してたやつは0か100の方がいい
週1で飲んだり吸っても体内の依存物質は残り続けるから週6で我慢することになり続かない
0にしたら数ヶ月で我慢という概念すらなくなる
,,/.././,,//.←この記号はマルポス回避用だから取って読んでね〜ｗ
@hfafapfapf73088
俺以外の雑〇共はよ〇ねやゴ〇＾＾お前ら雑〇はいつまでも俺を特定できない下〇生物だろうが＾＾それをちゃんと./自./覚./し./て./ん./だ./ろ./う./な./？./ｗそれで性交や食事したり寝れたら神経強くて草＾＾悔しいね〜ｗ./雑./〇./共./＾＾ちな俺のことを詳しくツイートしといてあげたよ〜＾＾これで特定されなかったら俺はガチで普通以上の存在で確信された上で完全に勝ちでいいだろ＾＾
@hfafapfapf73088
ナマポになってから6年禁酒してるわ
代わりにゼロペプシばかり飲んでる
酒やめて何年にもなるが
やっぱり酒より楽しい娯楽はねえなと思う
今飲めてる奴は幸せだよ
断酒がなぜ失敗するかと言うと飲んでない間何したらいいか分からないからなんだよな
暇を持て余すんだよ
それでついうっかりまた飲んでしまう
頭が明瞭になる感覚はある
今はストレスそんな無いから止めたわ
>>44 お前もさっさとやめろ
血圧下がるしいいことしかねえわ
1ヶ月目はまだ飲酒欲求が強い
3ヶ月もしたら弱くなる
あとは花火大会とか年末年始みたいなご馳走と酒が並ぶようなところで我慢できたら乗り越えられる
そこで今日だけいいやみたいに誘惑に負けるとまたしばらく飲酒欲求が出てくる
擬似的に酒を受け付けない体質になる薬とかあればいいのに
おまえら体の健康にはやたら気を使って酒をやめたりタバコをやめたりするのに、精神衛生に気を使って5ちゃんをやめたりしないのはなぜ？
心が病むと体にも悪影響が出てくるぞ
>>47 調子に乗って1-2杯なら余裕だろとビールでも飲もうものなら脳内のアルコール報酬系回路が即座に復活して酒を飲まずにはいられなくなるからな
とにかく油断せずに一滴でも飲まないことだ
普段酒は飲まないんだけどドラマなんかで酒を飲んでるシーンとかをみると飲みたくなるんだがなんかの病気かな？
酒はXやラインで当たったときしか飲まない金がもったいない
アル中で7年飲んでないけど
明日死ぬとわかったら飲むわ
断酒っていってるやつはたぶん飲むとおもうよ
酒まずくね？あんなもんうまそうに飲んでるやつがおかしい
親が死んだときは半年ぐらい禁酒したわ
今は年に360日ぐらいウォッカ焼酎みたいな強い酒を飲んでるけど、久しぶりに禁酒を開始して1週間経過
付き合いで飲む以外だとせいぜい月に１～２本チューハイ飲むかってくらいだわ
二日酔いになるまで飲んだらしばらく飲みたくなくなるし毎日は飲まないようにしてるしアル中になる気持ちがわからんなあ
>>10 無趣味な人は酒飲んで時間つぶすしかないよな
ゼロコーラーはかなり紛らわせてくれたわ
これがなかったら飲んでたかもな
毎晩飲んでて毎朝鼻かむと一発目だけ血まみれだった
酒やめたらパタっとおさまった
あれなに
>>63 あるよ
アルコール飲むと気分がめちゃくちゃ悪くなる
>>85 酔っ払ってポーッとなってる時の感じが至高なのよ
>>74 明日や1ヶ月後に死ぬなら飲むけど3年後に死ぬなら2年11ヶ月目までは飲まない
酒に依存すると時間が無駄になって余生でできることも限られる
現実逃避はラスト1ヶ月でやればいい
>>24 ハゲワインワロタ
これから俺もそう呼ぶわ
アル中で長生きなんか居ないでしょw
2ちゃんねらが大嫌いな煙草吸ってるのに長生きは沢山いるけどw
私も明日から酒止めるわ
今日まではとりあえず飲むけど
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飲み食いで多幸感感じたことないからお前らの感覚がよくわからん
>>1 この程度だと季節の行事を乗り越えられるかまたわからないね🥹
まあ精神病院に入れられるまでは
好きなだけ飲んだらいいぞ
酒をうまいと思ったことが無いわ
頭がぼーっとして何がいいんだか
翌朝体調悪くなるし
肝数値って２ヶ月位飲まないと大分回復するって本当？
酒飲んで気持ちいいのは最初だけ
その後アセトアルデヒドの作用が優って憂鬱になる
断酒して2ヶ月目、体重があと8キロ減るまで酒は飲まない
学生の頃は飲み会とか行ってたけど
若い頃から強くなかったわ
自然と飲まなくなって10年くらいになる
あるとしても付き合いで年に缶ビール数本くらい
糖質だから10年単位だわもはや
親死んだらどうなるかだな
>>113 どうせ飲んだらリバウンドして反動でもっと悪化するから
いまのうちに飲め
我慢は余計わるいぞ
作業所勤務なんか酒飲まんとやってられんだろ。
懲役労務みたいなもんだろあれ。
病院で真性多血症って言われたんだけど酒やめたほうがいいのかな？
>>96 ワインのボトルに反射したハゲが写ってたからな
>>103 それがいいぞ
おれなんかもう月に1回しか会わせてもらえないからな
下の子がおれより食うようになったから毎回食べ放題行かせてるわ
断酒するための意外とシンプルな方法がある
その日は好きなだけ飲みまくること
翌朝二日酔いになって「もう酒なんて懲り懲り」と思うことだろう
そうすれば自然と断酒したくなる
な？道理にかなってるだろ？
>>113 むしろ腹減ったらストゼロか氷結無糖飲んで気絶して時間経たせる裏技使えよ
酒は少量でも毒と分かったわ
健康的に生きたいなら飲まない方が絶対に良い
>>120 ATMｗｗｗｗｗｗ
どうせ俺たち独身をバカにしてたんだろう
ざまあみろ
飲んだり飲まなかったり。
だんだんのみたくなくなってきた。
変わりに睡眠薬使ってる。
楽しい夢が見られる。
2日酔いになったら
迎え酒で普通飲むだろうが
あほか
>>121 俺はその作戦とったけど迎え酒でやべえことになった。
仕事のときは飲まないで充分楽しいよ
休みのときには飲む
まあええやん人よりどりで
>>121 朝もとい起きたら直ぐに飲むのが普通だけど釣りなら止めて
>>130 仕事だから飲む
休みで死にたくなるから飲む
普段一切飲まないけど付き合いのときだけ飲むスタイルが一番良い
それが出来るやつが羨ましい
深酒するからそんなことになんだよ
いい大人が酒量もコントロールできんのか
>>22 楽しそう
最高の老後じゃん
教養なんてずんだもんでも聞かせとけば
>>124 してないよ
そんな卑下するなよ
おれは独身もこどおじもいいなと思ってるよ
ただ自分のやった選択肢もべつに間違ってはなかったと
いろんな人生があっていいと思うよ
童貞まんまんヘビは理解できないだろうけど
酒のまないとすげえ冷や汗でダクダクになるし悪夢見るから毎晩飲むわ、もう酒はかかせないよ
おれはもう7年くらい飲んでないけど炭酸水とかノンアルは飲まないほうがいいと思う
余計飲みたくなるとおれは思った
おれは2度入院してるレベルのアル中で断酒も何度も失敗したけど、アルコールに依存するタイプの人間は結局依存体質だからなにか別の依存先を探すしかないと思う
コーヒーにハマった知り合いもいたけどカフェインはカフェインで厄介だからやめたほうがいいと思う
おれは結局金稼ぎに依存したな
数字で積み上がるのはすごくいいと思う
ギャンブルじゃないけどたまにどかっと増えることもあるから脳汁もでる
初期はダイエットもよかったな
数字でわかるし
>>140 断酒後に浴びるほど飲むのがいいんだろ
8時から飲んで2時まで飲んで翌日は、迎え酒
>>142 1週間やめたなら1日くらい飲んでも平気だよ
>>143 俺は結局4回
病院からも家族からも見放されて飲んでいる
警察に捕まったのも何度もある
酒が飲みたくて万引き
昨日も捕まった
サントリーの赤ワイン1.8Lを月に2本しか飲んでないけど健康だぞ
今度肝臓の精密検査するくらいには
>>147 ありがとう、やっぱ自分へのご褒美は必要だよな
>>148 おれも似たようなもんだよ
酒で離婚したし、逮捕も1度された
喧嘩だったから相手が許してくれて前科にもならなかったけど
入院したらいろんなネットワークできて協力して頑張れたけどな
人によるんだろうけど
未だに何人かは友達つづけてるわ
おっさんが酒も飲まずにうまいピザ食いに行ったりしてる
絶対ゲイだと思われてますよとか言ってそこそこ楽しい
なんでもそうだけど人生って縁だよな
お前もなにかガチっとあう人がでてきたらやめられるんじゃないかと
ひとりじゃ無理なんだよな
おれはまたハマらないために暇を作らないようにしてるわ
暇が一番の敵だし
語学学習もいいよ
おれは韓国語コロナ禍からゆるくやってるわ
一昨年韓国行ったけど通じるの楽しかったよ
毎日飲むようならヤバイのでこの場合は禁酒した方がいい
>>6 アル中は1滴でも飲んだら元の生活に戻っちまうんだ！
>>153 痩せる。無駄につまみ食わなくなるしね。
ごはんというか惣菜とか食べるときお酒ないと食べられない
といっても缶ビール350ml×2かキンミヤ焼酎90ml烏龍茶割×2くらいだけど
朝昼は抜く事が多いけどおにぎりとかサンドイッチでカロリーいれるために食ってる
もつ煮込みとか枝豆ってお酒飲まないひとは一生食べないんじゃいか
>>27 飲まない日に禁断症状出て他人に迷惑かけちまうんだ
それがアル中なんだわ
ウイスキー100mlぐらいを2リットルぐらいの炭酸で割って毎日飲んでるわ
夜中のトイレは辛いけど
とくにいまのところやめようとは思わないな
>>6 1日一杯におさえるのが一番難しいんだよ
おれも禁酒禁煙するしかなかった
酒飲まなくなると飲んでるやつが人生無計画のバカに思えるよな
金も健康も散らして大損するキチガイ
俺は週7から週3に減らした
辛くないんだけど結局炭酸水だお茶だで金かかるし酒でいんじゃねえかとも思っちゃってる
そこまで行ってんのかって人ちらほらいるけど手震えてたりするんか？
傍目から見てバレるのはちょっと嫌なんだよなあ
白目は濁ってるが
酒とタバコはやめたから次はインターネットやめたい
流石に完全に断つのは不可能だから１日２時間程度に抑えたい
独身は孤独を薄めるために酒を飲む
だから既婚より寿命が短い
俺も何度も断酒に成功してる
家に置かなければなんだかんだ飲まなくてすむんだよな買いに行くのめんどいから
>>155 お前酒に飲まれてなかったら人生大成功してそうだな
正月休みに2日連続でロング缶4本飲んだら酷い目にあったわ
血圧高すぎて脳の血管が切れたかと焦った、当分飲まないと誓ったけどたまにケンタッキーとビールが頭から離れない
エクストラバージンオリーブオイルとMCTオイルを併用すると酒飲まなくなるわ
ワイは禁酒７年目かな
ある日を境に飲み会参加を一切止めた
飲み会とか、家以外では飲まなくなったな
晩酌だけだとかなり量は減るね
仕事終わって家に帰ってシャワー浴びて身綺麗になってから最初のツマミのホタルイカの下処理して生姜醤油でビールをやるのが至福の時よ人生の豊さよ
ひと月試しに絶ってノンアルビールにしてたけどなんにも変化ないし週末だけビール飲むようにした。量は減らした
ビールのカロリーは何処へいったんや？体重減らんのやけど。
でもスキーウェアのウエストは緩くなった気がする
プシュッ
ハー
依存症はこれくらいで再発するから怖い
個人差はあるがビール2本も飲めばアルコールの快感は十分得られるのに
いつも眠くなるまでダラダラ飲んで胃腸や睡眠の障害となる
心に問題があるんだろうな
セレブはワインをそんな飲み方しないしな
宅飲みで俺のコーヒーが誰かに灰皿にされて間違って飲んじゃった
それ以来タバコのニオイするだけで吐き気が催すようになって10年続けたタバコが一切ダメになったから
酒でも似たような事すればいけるんじゃね？
飲みすぎるから良くないんだよな
適度に飲む位なら最高の嗜好品だろ
飲み始めたら止まらないって奴は底つきまで飲めば嫌でも辞めれる
老けているように見えてしまうという理由で酒をやめたんだが
久しぶりに誰かと飲む時やオッパブでは飲もうと思っているけど
こういう考え方はやめた方がいいのかな？
今3ヶ月飲んでない
体重計ってみたら2kg増えてた…
酒飲まずに米食べるからかな…
体重何kg減った? 何%減った?
もりもり食べても体重減るよな、断酒すると
酒やめて一週間目なんだか睡眠が浅くなって全く疲れがとれなくなっててやばい
寝た気がしなくて日中もだるい
あと花粉症も発症して頭ぼーっとして本当につらい
誰か助けてくれ
酒が呑める♪ 酒が呑める♪ 酒が呑めるゾ！うぇ〜〜〜い＼(^o^)／
>>192 睡眠が浅くなってるように思うのはただの離脱症状だよ
睡眠時間は短くなってても質は確実に良くなってる
もう一週間頑張ろうぜ
>>193 もともと不眠症で睡眠薬も飲んでたよ
でも最近睡眠薬でアルツハイマーになるってわかったらしいじゃん
睡眠薬自体は3年前から飲んでないしこれからも飲むつもりはないわ
>>195 良くはなってないぞ
現実に毎朝つらいもの
まあ飲みたい欲は不思議と起きないからまだまだ続けられそうだがな
もはや筋トレでしかドーパミンでないわ
漫画もゲームもつまらない
>>196 俺も精神疾患があり薬飲んでる睡眠薬も飲んでる
アルツハイマーになりリスク、酒と薬なら圧倒的に酒のが上だよ
そのまま酒も薬も飲まないのもありだけど、眠れないから酒飲みます、って考えてるなら睡眠薬に頼ったほうがいいよ、マジで
俺の主治医も酒を眠剤代わりにするくらいなら酒止めて眠剤飲みなさいと言ってる
いちど病院で相談してみるのもありやと思うよ
>>197 医者は行くのも面倒だし信用できるやつか見極めるのも大変だからやめとくわ
とりあえず運動と勉強に打ち込んでみる
>>199 読んだ
けど俺の経験から言っても眠剤は脳機能を低下させる
ずっと酒のせいで記憶力悪いんだと思ってたけどそうじゃなかった
最近やっと記憶力戻ってきた
あと酒飲みは脳のエネルギーとして糖分ではなく酢酸を使用する体質になるらしいな
そのせいで酒をやめると頭が回らなくなることがあるらしい…
それもあると思っている
>>200 まぁ、無理強いはしないけど、まともな精神科医ならアルコールで寝るなら睡眠薬飲めよと言うと思うよ
運動で眠れるようになるとええな
俺は無理だわ
>>110 俺心臓がバクバクしすぎて病院行ったらガンマ3000超えてて即入院
二週間若の入院経て一ヶ月断酒して通院したら160まで下がってた
人の数だけ症例と対処法有るから大変だな
とりあえず今月桂冠キュッとやってる
酒やめたら腹減るしやることねえから食いまくってるわ
太りそう
てか花粉症やばすぎて頭痛くて二日酔い並につらいんだが
断酒して10年経つけど
酒を飲まそうとする奴らが多くて困る
γgtp 1000超えたんっすよと言えば黙るけど
俺は2週間ちょっと
たしかに睡眠とうんこの質は良くなったな
メンタルは全然駄目
まあ俺は2ヶ月くらい抜いてまた飲む気マンマンだけど
>>6 適度に付き合うということができないから
>>110 よっぽど酷くなきゃ2週間程度でだいぶ回復するらしい
味が好き、というか甘くない炭酸が好きなだけで、別に酔いたいわけじゃないから
最近はもうノンアルでいいというか、ノンアルのほうが美味いんじゃねえかって気すらしてきてる
毎日の晩酌やめて四日目
ついでに食生活も変えた
よく眠れるのがデカい
足るを知った気分だわ
禁酒4日目だけど本当睡眠の質良いし体の調子も良い
飲んだ次の日の朝はいつもダルかったわ
頑張って平日は飲まない習慣つけてみるかな
酒と一緒に飲んだらゲロを吐くような薬を飲めば断酒は続く
仕事ストレスで胃腸やられてから飲めなくなった
たまに飲み会で2杯くらい飲むだけ
代わりに甘いもの食べたいしまあそれでいいかな
俺は炭酸水のおかげで人生変わったわ
もう酒飲む事はないだろう
タバコも酒も辞めてる
短期的には禁煙の方が辛かったけど、長期的には断酒の方が難しい印象
タバコに現実逃避させる力は無いけど酒にはあるからな
ものすごく落ち込む事があると酒に逃げたくなる
あとは酒に絡んだイベントが多い
lud20250324192241このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/poverty/1742623044/
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