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乳和食は味噌や醤油などの伝統的調味料に、「コク味」や「旨味」を有している牛乳（成分無調整牛乳）を組み合わせることで、食材本来の風味やコク味を損なわずに食塩やだしを減らし、美味しく和食を食べてもらう調理法のことです。