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レッスン中、誰もが1度は言われたことがある！この言葉！ ↓ 「つま先を伸ばして！」「足先を伸ばして！」 先生達が言うこの言葉の【本当の意味・意図】を教えます！ 〜過去の足指トレーニング動画〜 ⚫︎ お家でやろう！【バレエの足指・足裏トレーニング！】 https://youtu.be/u7DYhCavAdg ⚫︎ 【7分で出来る！足指エクササイズ！】お家でバレエの足指を鍛えよう！ https://youtu.be/bW4T6q-bTYg 0:00 スタート 0:24 先ず、つま先を伸ばすとは？ 1:15 つま先を伸ばして！と言われて1番多い間違いがコレ！ ★ 2:55 【答え】先生達が言う「つま先を伸ばして」の意味 3:49 足の甲を出すためには？ 5:24 ほぐしていこう！ 7:14 つま先の伸ばし方 8:52 つま先を伸ばすもう１つの理由 10:37 【今日のおさらい】 この動画で使用している音楽 ・Barroom Ballet - Silent Film Light ・ねずみのパーティー ・音楽: Sunny ミュージシャン: @iksonmusic #バレエ #大人バレエ #バレエレッスン #つま先を伸ばす #足先を伸ばす #つま先 #大人バレエ教室 ･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･ バレエ講師 : 野津 彩子 / Ayako Nozu バレエ歴33年 / バレエ講師歴19年 2歳のお子さま〜大人の方までの指導をしてまいりました。 2019年5月より、大人のためのバレエ教室「Ayako Ballet Couleur / アヤコバレエクルール」主宰 💜アヤコバレエクルールHP https://www.ayako-ballet-couleur.com/ 💜スタジオインスタグラム https://www.instagram.com/ayako_ballet_couleur 💜プライベートインスタグラム https://www.instagram.com/ballet_beauty_health 💜ブログ「バレエで彩り豊かな生活を！〜あなたが求めていたものがここにある〜」 https://ameblo.jp/ayako-beauty-health/